中野龍三Web

【２回、認証させられる】
　

昨日から「東京アプリ」（東京都公式アプリ）が運用開始となった。
11,000円ぶんのポイントが付与されるアプリで、ニュースで散々報じられているので、ご存知の方が多いだろう。

早速、ダウンロードしてみた。
「メール認証」と「SMS認証」を両方やらされた後、ようやく使用可能に。

【ポイ活アプリとしての評価】
　

さて、ポイ活マニアとしては11,000円ポイントも重要だが、そもそも“ポイ活アプリ”としてどれくらいの利用価値があるのか……というのが気になるところ。

ポイント付与キャンペーンを一読したところ、100円ポイント～500円ポイントのものが多い。
都のイベント参加で500円ポイントとか、マニアックすぎやろと思うzoom視聴で100円ポイントとかで、拘束時間１時間～２時間ほど。

マクロミルとかキューモニターとか、他のポイ活アプリだと「特別調査」とか「会場調査」に相当するものであるが、これらは同様の拘束時間で3,000円～7,000円ぶんのポイント（※交通費込み）が相場である。
なので、ポイント額だけ見ると、“割に合わない”という評価になる。

あともう一点、ポイ活アプリ（サイト）でアンケート型のものは、ユーザーから回答を募ることで新商品のマーケティングに活かしたり、研究機関の成果に寄与するという“社会的役割”がある。

しかしながら、東京アプリの場合、イベント告知やら行政サービスの紹介やらがメインになっており、それらアプローチは“一方向的なもの”にすぎない。
ポイントが付くとはいえ、区役所チラシ程度の内容の情報価値しかないのは、あまりに残念である。

例えば、東京都で進めている政策の是非をアンケート形式で配信し、都民の回答を集めて議会で議論する資料に使うとかすべきでないか？
民間でも“マクロミル調べ”とか“インテージ調べ”とかでユーザー意見がニュースに載って国民の意思決定に資するものとなっているが、東京都はせっかくアプリを立ち上げ、数多の都民ユーザーを手に入れたのなら、そういう社会調査をやるべきではないか？

【看護師向けポイ活！？】
　

そんな中、5,000円ポイントのキャンペーンを発見。
しかも看護師・准看護師・助産師・保健師限定案件ではないか！

よっしや、自分も5,000円ポイントをと思ったら、何からの事由で離職した看護師など向けの案件だった。
現役看護師の自分は、対象外なのである……。

【本題：11,000ポイントをもらうには？】
　

さて、話題の11,000円ポイント入手の話だ。
ところが、アプリ画面を見ても、それがどこにあるか、わからないのである！

実は、上記画像の［マイナンバーカードによる本人確認］のバナーを踏まない限りは、いっさい当該ポイントに辿りつけないという“不親切極まりない”仕様となっているのだ。

東京都民はこのバナーを踏むと、マイナンバーカードの読み取りを求められるのだが、それも「デジタル認証アプリ」という別アプリを追加ダウンロードして進める事となったのである。

別アプリでの認証ができ、東京アプリに情報を提供することの同意ボタンを押下すれば、あとは11,000円ポイントを申し込むボタンが追って出て、それを押下すれば即座に11,000ポイント申し込み完了となるのだ。

【秘技！11,000ポイントを12,100ポイントにする方法】
　

以上が11,000円ポイントの申し込みについてで、東京都民の自分は申請を終えた。
しかし、できればもう一つやっておきたい事があり、最後にそれを紹介する。

それは、「11,000ポイントを12,100ポイントにする方法ポイントにする方法」があるという事である！

東京ポイントはそのまま使うという事はほとんどないと思われ、大抵は他社ポイント（楽天ペイ・au PAY・Vポイント・dポイントなど）に交換する事となる。
そんな中で、「dポイント」に交換する場合は事前エントリーで11,000円ポイントを10％割増で交換してくれる、つまり「12,100円ポイントのdポイントが付与される」というキャンペーンが目下、行われているのだ。

dカードやd払いなど、dアカウントを持っている人は、この割増サービスの対象者である。
ただし、対象者でも“自ら事前エントリーしないと割増にならない”ので、東京アプリで11,000円ポイント申請をすると同時に、この割増の事前エントリーを済ませておく事を強く勧める。

多分、今後11,000ポイントを付与されて他社ポイントに交換した後で「10％割増があったのに！！」という悲鳴が日本全国を駆け巡る事になるかと思う。
ウチのサイトの読者にはそういう思いをしてほしくないので、今のうちに記事にしておきたい。

もっとも、dポイントが割増キャンペーンを開始した事で、他社ポイントも追随する可能性もあり、dポイント以外のポイントサービスについても、要チェックとなるかも知れない。


「食費節約」「ポイ活」「ほったらかし投資」
をコツコツ同時進行！
一生お金に困らない
みるみる"お得"が増える暮らしのコツ


■エボラ出血熱「態勢不十分」 感染症指定48病院の７割、人員や設備が不足　読売調査 ［補足や要約］危険な病原体は、いつ日本に入ってきてもおかしくなく、厚労省は“空き病床確保のための補助金を出す対策”をしてきたが、多数の病院が「専用の集中治療室がないので治療困難」と回答している。
■合格レベル？ 学校でのアレルギー対策、課題も

■退職代行「モームリ」社長ら逮捕　報酬目的で違法に弁護士に紹介か ■日経平均、一時1700円超値上がり　円安で幅広い銘柄に買い注文 ■「スカートめくり」の疑いで38歳男を逮捕　11ヶ月後に大阪で身柄確保　長崎の路上で10代女性被害 ■今年１月、京都の空に史上初の異常事態が発生していた！ ■「飲む畳」を新発売、畳の素材「い草」をブレンドした『畳グリーンティー』 ■ゴリ押しスクールバス。 ［一言］こんなのよくバランス保てるな。
凄いわ。

【新宿へ】
　

土曜だけは休みなので、朝から洗い物をしたり家の事を進めたりする。
自分と家族の株式銘柄をチェックしていたが、株主優待券の整理をしないといけないようだ。

一風堂の運営会社・力の源HD（3561）の株主優待券は今週届いたばかりなのだが、売却する事にした。
このまま持っていても使う機会がなく、期限切れになるリスクが高いからだ。

編集業から看護師に仕事が変わった事で、勤務ルートも変わってしまい、一風堂から遠くなってしまった。
株主優待券は期限が切れると、ただの厚紙なので、ここは思い切って早々に売却するのがよく、その売却益をテンアライド（8207）やタウンズ（197A）の買い付けに回した方が建設的だろう。

ただ、力の源HDの1000円券は以前、新橋で売却した時には600円で、買取り率「60％」はあまり良くない。
なので、チケット屋がひしめく新宿へ行って、何店舗か試してみるのがいいだろうと、自転車で延々と走って、現在“大規模再開発中”の新宿へ。

【チケット屋がひしめく横丁】
　

小田急ハルク前を抜けて、まだ新宿らしさが残る横丁のチケット屋へ。
以前、家電のビックカメラ（3048）の優待券を高めで買い取ってくれたチケット屋Ａへ持ち込む。

なお、ついでと言ったら何だが、空港施設（8864）の株主優待券も売却しに持ってきた。
空港施設についても、やはり仕事が忙しくて羽田空港まで自転車で行く余裕もないためだ。

● チケット屋Ａ：「力の源HDは500円です」
●自分：「いや……またの機会でいいです」

これは意外だった、先日の家電優待券の買取り率は良かったのに、こっちの買取り率は「50％」とか、前回実績の10％減ではないか、全然ダメである。

なお、空港施設の2500円優待券の方は「１枚300円」とか。
買取り率12％ってどういう事だ？
チケット屋Ａでの売却を諦め、チケット屋Ｂへ。

●チケット屋Ｂ：「力の源HDは700円です」
●自分：「ではそれで」

買取り率「70％」は前回実績より10％高く、これならいいかと思い、売却。
優待券16枚×700円＝【11,200円の売却益】を手にする。

なおチケット屋Ｂでは、空港施設の優待券について、「ウチでは取り扱っていません」との事で、これは別の店に持って行くとする。

というわけで、チケット屋Ｃで空港施設の優待券を見せたところ……。

●チケット屋Ｃ：「100円で良ければ」
●自分：「いや、結構です」

ナメとんか？
さっきの300円でも衝撃的なのに、何たる仕打ちか！

たまにはダメなチケット屋も混ざってるんだろうと、その隣のチケット屋Ｄへ。

【そんな装備で大丈夫か？】
　

●チケット屋Ｄ：「50円ですね」
●自分：「50円なんですね！ ははは」

買取り率２％って……思わず笑ってしまった。
空港施設の優待券は羽田空港隣の“整備場駅”前のオフィスビルの食堂でしか使えず、それも平日限定とあり、チケット屋でも“キワモノ”扱いだったか。
こんなんだったら、売却なんてやめて、意地でも実店舗で使ってやる！

さて、ちょうどお昼なので、久しぶりに外で“優待券に頼らない”外食を楽しみたい。
新宿アルタ跡地付近にあり、四半世紀前から通っている「桂花ラーメン」に来てみたら、1,350円……またしても値上げか！

この価格は払えないな、券売機が外国人表記に変わっているようなので、もう外国人に売っていればよい。
11,200円の売却益があろうがなかろうが、それは関係ない、納得できる価格か否かという話にすぎない。

というわけで、円の価値が上がらない限りはどうにもならない。
全く何て事だ、株主優待券を装備していないとマトモに戦えない世の中なのか！

【魔境を越えて】
　

靖国通りをまたいで歌舞伎町へ──。
20歳の頃からこよなく嫌っている町なのだが、目指す店舗がそこにあるので、仕方ない。

表通りを左折して路地に入ったら、店がない。
どうやら、折れる路地を間違えたようだ。

だったら、そこからラブホやソープランドひしめく裏路地を右折して進んでやろう……と思ったその裏路地から「アキャーッ！！」などという、ゾンビたばこでもやってそうな女の叫び声がしたので、やっぱり路地をあきらめ、表通りに戻る。
ホント嫌い、この町。

必死の思いで新宿区役所通りにあり、SFPホールディングス（3198）の株主優待ポイントが使える「鳥良商店」へ。

【油淋鶏からあげ】


鳥良商店のお昼は、唐揚げやチキンカツのランチサービスを本格展開していて、自分の好みは「油淋鶏からあげ」の定食だ。

カラッと揚がった唐揚げ、酸味と甘さのバランスが絶妙なつけダレが素晴らしく、サイドのポテサラも凝っていて美味だ。
あとこの鳥良商店、どの支店を回っても、ご飯（白飯）がふっくら美味い！

【全力で走った理由】
　

唐揚げを堪能して、お会計は935円。
SFPホールディングスの株主優待ポイントで全額まかなう。

というわけで、新宿まで遠出して１円も使う事なく、急いで帰ることに。
靖国通り沿いに走り、新宿大ガードを小走りで抜け、チケット横丁を駆け上り、小田急ハルクを高速スルーし、西口ヨドバシエリアを走り抜けて、何とか間に合った、区の路上駐輪場（ロック式）。

ここ、２時間を超過すると100円の“罰金”を科せられ、それはとても耐えられる金額ではないので走ってきたわけで、何とか無料時間のうちに引き出せた。

【息子たちと過ごす】
　

延々と走って帰宅、微量ながら投資資金が積み立てられてよかった。

その後は息子（8歳）と夕方まで「トイストーリー４」を観たり、息子２（4歳）の「マリオパーティ」（Switch）を手伝ったりしていた。


株主優待ハンドブック 2025ー2026年版
（日経ムック）


■年１万人感染「猫ひっかき病」にご注意　研究者ら「むやみに野良猫を触らない」「飼い猫を外に出さない」 ［補足や要約］猫にひっかかれた傷口から細菌が入ることで感染、リンパ節の腫れや発熱などの症状が出る。
猫に寄生するノミが原因。
■タウンズへ新規投資 ［一言］自分も昨年から買い付け始めたタウンズ（197A）だが、やはり他の高配当株投資家も買っているようで。
このブログ主の投資家は、元・介護士で現在はケアマネジャーということで、介護施設での検査キットの使用状況やコストが書かれていて、読んでいて非常に参考になった。
病院でも検査キットでPCRのような定量検査やっていて、自分も防護服を着て長い綿棒みたいなので、患者さんにグリグリやる。
病院でもクラスターを防ぐため、いち早くインフルやコロナの陽性を引っかけようと、検査キットをどんどん使っていく。
こういう流れがあるので、全体的には検査キットの消費量は増えつつあると見ている。
タウンズの次の四半期決算は2月13日で、内容が良かろうが悪かろうが、決算をまたいでからさらに買い増しを実施したい。
■目薬、正しく使えていますか？ うまく目に入る「げんこつ法」とは？ 目薬の専門家に聞いてみた ［一言］この方法は、看護実習の実習先で教わった。
■高血糖で虫歯リスク増　唾液に移行、細菌が変化　大阪大 ■「はげ頭を人間の便で洗う脱毛対策」などルネサンス時代の庶民向け医学書から実際に治療法を試した痕跡が見つかる

■モーリー・ロバートソンさん、食道がんで死去、63歳　ラジオやテレビで幅広く活動 ■国際ジャーナリスト・作家の落合信彦さん、老衰で死去、84歳　息子は落合陽一氏 ■東京・武蔵野市で女の子が刺され心肺停止　母親を殺人未遂容疑で逮捕 ■雪下ろし作業中か　70代夫婦が死亡　消防 屋根の上で雪に埋まったままの夫婦発見　その場で死亡確認　秋田・大仙市 ■スキー場リフトで“宙づり”　オーストラリア人女性（22）死亡　リュックサックの一部が座席部分に挟まったか　長野・小谷村 ■［衝撃グラフ］ディズニーランド、実はコロナ前とコロナ後で客層がガラっと変わっていた ■１世紀営業の地で幕　長崎の老舗百貨店・佐世保玉屋でセレモニー ■30代以下に聞いた　近所に欲しい「中華・ラーメンチェーン」ランキングTOP24！ 第１位は「天下一品」 ■宝くじ３億２千万円当選者が顔出し初告白！「330万円のロレックスを即購入」も“女性に7,000万円注ぎ込む”“株価大暴落で全て失う”の悲劇と再起 ■「ただの水では炊かないで！？」 農林水産省が教える“ごはんの炊き方”が新体験すぎた

【長崎からお届け物】
　

長崎から調味料が届いた。
「煎り酒」という。

酒に梅干しなどを加えて煮詰めて作るもので、醤油が普及する以前の室町期に考案されたといわれる。

自分は初めてなので、興味津々だ。
どんな味わいなのか、いろいろ試してみたい。

【温泉卵】


毎朝食べている自家製の「温泉卵」。
いつもは白だしとか納豆のタレとか塩とかを使うところだが、煎り酒でいただいてみる。

すると、卵の円やかを残しながらもキリッと引き締まるような、何とも奥深い味わいに！
これは美味い、まるで卵のランクが上がったよう。

なお、自分による超お手軽な温泉卵作成法も併せて見ていただきたい。

【納豆】


こちらもよく食べる「納豆」。
タレも辛子も使わず、煎り酒のみでいただく。

するとどうだろう、納豆は特有の臭みが一気に抑えられ、煎り酒のスッキリした風味が立って、香り高い味わいとなったのである。
納豆が苦手な人でもいけそうな味である。

【豆腐】


「豆腐」はどうだろう。
冷奴に刻みネギを載せ、そこに煎り酒をかけてみる。

ネギのカドが立つ辛味を煎り酒が上手く包み込み、豆腐のコクと合わさることで、風味豊かな味わいとなったのである。

【牡蠣】


併せて長崎から届いた「牡蠣」。
こちらにも煎り酒を垂らしていただく。

納豆同様に、牡蠣特有の臭みを一気に抑え、しかし旨味はしっかり残した味わいときた。
上品な香りを纏った牡蠣が口中で踊るようだ。

【刺身】


「刺身」はどうだろう。
サーモンを煎り酒に浸していただく。

醤油のような辛味を感じつつ、梅由来の仄かな酸味が立って、それがサーモンの旨さと見事に噛み合い、最高である！
刺身醤油よりこちらの方がいくらでもいけそうで、これからは煎り酒で刺身をいただくことになりそうだ。

【卵かけご飯】


そして、やはり試さずにはいられない「卵かけご飯」。

もはや言うまでもないが、実に美味い！
まさしく香り高く、上品な風味が際立つ絶品ご飯となったのである。

【万能調味料か】


全くもって、いろんな食材にマッチした煎り酒。
わが家の調味料のレギュラー入りは確実だろう。

この煎り酒は長崎県産とあり、説明書きのクセが強い。
卵かけご飯、湯豆腐、冷奴、お刺身、鯨にどうぞ……とか。

“鯨”がそんなにカジュアルに登場するとは、さすが鯨消費量が全国一位の長崎だけの事はある。


銀座三河屋 煎酒 300ml


■東京宝塚劇場で観劇の男性がはしか感染、不特定多数と接触か　ＪＲ京葉線で新習志野～東京間を電車移動 ■アルツハイマーは「感染」する　英エコノミスト誌に掲載された「衝撃の研究」の内容 ［一言］タイトルは、アルツハイマーの人が別の人に感染させるようなミスリードを引き起こしがちだ。
記事内容は、アルツハイマーがヘルペスウイルスなどが脳に感染することで起きる可能性……について述べられている。
■出産した女児の遺体遺棄容疑で母親逮捕、相談受けた病院が県警に抗議　情報提供は「保護してほしいとの思い」 ■「治療用コンタクトレンズ」で変わる小児の近視治療 ［補足や要約］強度近視は、網膜剝離、緑内障、近視性黄斑症など失明につながる疾患の発症リスクを高める。
■入院中の女子高校生（18）にレントゲン検査と偽り病室で服を脱がせた疑い　診療放射線技師（29）を逮捕

■40年前にダム建設で水中に沈んだ村、雨不足で姿を現す　神奈川 ■犯行グループは千葉方向へ逃げたか　ワゴン車の所有者は暴力団関係者　上野で４億円超の強盗 ■香港で日本人から5,800万円強奪　容疑者１人逮捕　羽田空港・強盗未遂の被害者２人が香港で再び襲われた可能性も調べる ■政府、選挙活動で入試への配慮要請 ■自殺、初めて２万人下回る　昨年、経済動向影響か　小中高生は最多 ■MLB村上宗隆さん、証明写真機で大失敗→XでAIコラ合戦が始まる ［一言］遊ばれすぎ。
■［防災］氷点下の避難所で極限状態を生き抜くための自衛隊級最強防寒リスト！ ■ショート動画【駅そばを食べる練習その5】大宮駅 さいたまそば編 ［一言］紅はるか入りのかき揚げが美味しそう！

【外食感を出したい】
　

病院では、職員が体調不良などで何人も休んだり早退したりしたため、その皺寄せで仕事が忙しく、参った。
ただ、自分も患者への処置が格段に速くなったので、それで何とかカバーして、夕方は大急ぎで帰宅して家族の晩ご飯作り。（※いつもの事だが）

自分の実家から脂っこい高級ステーキが届いたので、それを焼く事に。
元から相場が安いブロッコリーと、やたら高騰しているジャガイモを規格外品を買う事で安く調達できたので、それらもたっぷり炒めていく。

炒めるにあたって、先にレンジでチンして柔らかくしておき、“時短”に努める。
そして胡椒と岩塩・ニンニクパウダーを加え、オリーブオイルで炒めるのだが、若干、火を強くして軽く焦げ目がつく“外食のグリル”をイメージして仕上げたら、家族に好評だった。

息子らは、高級肉より炒め野菜を喜んで食べるくらいで、何か複雑だ。

【自分の故郷「大阪」進出】
　

外食っぽい晩ご飯に満足したので、外食業界の株式保有銘柄の決算補足資料に目を通す。
家族全員が株主となっているクリエイト・レストランツHD（3387）の資料を見ていると、積極的に大阪など関西エリアの飲食店のM＆Aを実施しているようで、頼もしい。

そんな中で買収した“トンテキの店”を見て、ハッと驚いた。
この店、先日の大阪・関西万博に息子（8歳）と行った帰り、「なんばウォーク」通ったのだが、そこにある店ではないか！

息子がこの店を見た時、「今度ここに行きたいね」と言っていたのである。
まさかここが、今年３月から株主優待が利用可能になるとは……と感無量。

【外食業界への逆風ニュース】


ただし、そんなに喜んでいられないニュースが食卓のテレビで流れてきて、悩ましい。
高市総理が衆院の解散総選挙の日程を公表したのだが、その中で「飲食料品の消費税率２年間ゼロを公約」を掲げたのである。

高市総理は自らの悲願などと言っているが、実質的には連立する「維新」の政策に押された形というところか。

庶民にとっては実にありがたい話だが、これが外食業界にとっては“大きな痛手”となる可能性が高く、株価もそうだが、企業の継続性のリスクもわずかながら増える。
外食に10％の消費税を払うくらいなら、スーパーやコンビニで食材を買って調理するか、弁当や惣菜を買って食べたほうがいい……という心理が働きがちで、飲食業界には逆風でしかない。

［現在］外食10％、中食・自炊８％だと、その差分は「２％」
［今後］外食10％、中食・自炊０％だと、その差分は「10％」
……この消費税の差分は大きい！

外食業界だって「食材を０％課税で調達できるから恩恵がある」と思われがちだが、それは間違いである。
現在、外食業界は食材を８％消費税を払って調達し、飲食を提供して売上から10％の消費税を納めているが、これだと「二重課税」となるため、売上の消費税から食材調達ぶんの消費税を差し引いて納めるという“税控除”が適用されている。

要するに、今現在においても外食業界は食材を消費税を“実質上ゼロ”で調達しているわけである。
したがって、今後、食材にかかる消費税がゼロになっても、そのぶん税控除も消えるため、何ら変わりがない……という事になるわけだ。

となると、先述の「外食 ─ 中食・自炊」の差分のマイナスイメージだけが作用する事になるわけであり、今回の高市政権の消費税政策は外食業界にとって、ただただ痛手となるという事である。

とはいえ、消費税ゼロは２年間“限定”である点と、何より現在の都心部の飲食店は訪日外国人が熱烈に下支えしている現状もあるため、そこまでの高市政権の政策による逆風はそれほどでもないという見方もできる。
飲食業界株のパニック売りなどが起きた場合は、流れに逆らって積極的に投資していく方がいい……とも思っている。

新型コロナ禍の中では、その手法で安く大量の飲食株を買い付け、今では株価が軒並み２倍～数倍となり、かつ大量の株主優待券を生み出し続けているからだ。


株主優待＆ふるさと納税ガイド


■風邪のひき始めに栄養ドリンクは逆効果？ 免疫力の仕組みと正しい付き合い方 ［補足や要約］栄養ドリンク自体が直接風邪に効くわけではない。
元気が出た気になって外出したり仕事をしたりするのと、温存すべき体力を消耗するだけで、回復に時間がかかってしまうケースも。
■訪問介護会社の代表ら３人を詐欺の疑いで逮捕　訪問看護療養費88万円を水増し請求か　ほかにも不正受給を繰り返していたとみて捜査　大阪府警 ■精神科医・和田秀樹｢70代になって初めて手に入る幸せがある｣ 気づかずに後悔する日本人が多い残念すぎる理由

■「私の悲願」飲食料品の消費税率２年間ゼロを公約に　高市総理 23日に衆議院解散 ■「新幹線の通路側から窓側のコンセントを使っていたら、後から乗ってきた窓際の客に引っこ抜かれた！」→その是非にXで賛否両論真っ二つ ［一言］自分、引っこ抜く勇気ないな。
■［願ったんなら叶えてしまえ］勉強が死ぬほど辛い時に見るべき動画［モチベ］ ■ショート動画「駅そばを食べる練習やってみた。大宮駅 そば処 中山道で3回食べた編」 ［一言］駅そば屋巡りとか、楽しそう。
自分も20歳くらいの頃は、ラーメン屋巡りにハマってあちこち店を回って食べていたことがあるが、今では到底やれない。
感性が若くて素晴らしい。

【仕事から帰ったら】


職場の病院から全速力で帰ると、家族の晩ご飯作り。
今晩は「焼きうどん」だ。

【なると×ネギ】
　

先日“あり得ない安値”40円台で買った「なると」を１本、「ネギ」を１本、細かく切る。

【キャベツ×ニンニクの芽】
　

「キャベツ」は芯の部分は包丁で薄切り、残りは手でちぎる。
時短および、均等に火が通るようにする工夫。

「ニンニクの芽」は、みじん切り。
これは焼きうどんをスタミナ系にするための“隠し味”とする。

【人参×豚肉】
　

まずい！ もう息子（8歳）が小学校から帰ってきた……。

「人参」はちょっと“別工程”があり、いちょう切りにした後、皿に盛ってラップをかけて、レンジで３分くらい加熱。
火の通りが悪い人参も、こうやって“しなっと”させてから他の具材と共に炒めると、均等に火が通るのである。

解凍した「豚肉」も切っておく。

【炒め開始】
　

大型フライパンに、切った具材をどんどん入れていき、炒め始める。
とにかく急がないと、腹を空かせた息子が怒り出すので、自分も必死である。

【５玉の重み】
　

何せ、家族全員ぶんの焼きうどんとなると、麺も５玉だ。
炒める時の麺の重さといったら……！

【出来上がり？】


ようやく炒め上がった。
これで“完成”なのだろうか？

【子どものぶん】


息子２人の器に焼きうどんを盛り、カツオ粉を振りかけて完成！

……と言っても、あくまで出来上がったのは、“子どものぶん”である。

【キムチ投入】
　

実は、ここから“ルート分岐”があるのである……！

自分ら夫婦は“大人の味”にしたいので、残った焼きうどんに「キムチ」を加えるのだ。
キムチは熟成が進みすぎて、ご飯にかけるにはくどい味のものだが、焼きうどんに混ぜて炒めると、これが何ともコク深く、味わい甲斐のあるものとなるのである。

【晩の食卓】


何とか焼きうどんを作りきった！
家族全員での晩ご飯。

どちらの味も好評で良かった。


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プラズマ乳酸菌 500ml×24本


■警察署勾留中に「かっけ」発症　弁当の栄養不足が原因か、千葉 ［補足や要約］男性はビタミン剤の投与で回復。
県警は同12月末までに、弁当業者に改善を要望。
■初診料・再診料・入院基本料を引き上げへ、診療報酬改定の骨子案了承　医療機関の経営安定化図る ■“恐ろしい伝染病”という誤解から閉ざされた法廷で死刑判決　執行後の“裁判のやり直し”は実現するのか？ 「菊池事件」弁護士の訴え ■「食い尽くし」は病気のサイン？ 医療的支援が必要な状態の見分け方を心療内科医が解説 ■アニメ療法、実証始まる　全国初、イタリア人医師考案　若者の悩みに対応・横浜市大など

■立ち退き強制執行中になぜ？ 裁判所執行官ら刺され１人死亡 ［一言］事件現場は昔14年くらい住んでいた街で、よく知った場所だ。
■「スパーリングをしていた」大学生が死亡　通報した知人も県外で死亡　福岡 ■ウクライナ軍で推定20万人が脱走、200万人が徴兵逃れ　新国防相が初めて明かす ■［火事多発］ゴミ収集芸人もブチギレ！なんと“使い捨て”と銘打ったモバイルバッテリーが現れる ■若者はなぜ｢無敵｣で｢考察好き｣なのか？ 決してがんばらず､正解と報いを求める若い世代の実像とは ［一言］「正解を求める」というのは、別にこの世代だけではない。
自分らの世代でも「正解とやら」を求めてビジネス書を片っ端から読み漁り、何も変わらなかったというケースがひと昔前、ゴロゴロ見られた。
考える力・変える力が身に付かなかったからだ。
いっさいビジネス書を読まない自分が、後年ビジネス書を書いたのは何とも皮肉な話である。


eスポーツビジネス
（中野龍三）

■［1日3分］内臓脂肪が落ちる筋トレ３選！ ■ショート動画アップしました。「駅そばを食べる練習やってみた。紅しょうが天そば編」 ［一言］麺もしっかりした感じで美味しそう。
駅そば、最近食べていないから懐かしい。

【ほぼ半額】


買い出しして「２リットル料理酒」を買ってきた。
業務スーパーのものだが、大容量かつ常に特売価格ゆえ、他のスーパーの料理酒と比べて１リットル換算では、ほぼ半額！

生鮮食品と違い、料理酒なんて腐らないので半額にならず、こういうのは実に助かる。
あと、形がいいので捨てずに取っておいた500mLペットボトル４本に小分けして使うのが自分のやり方となっている。

【貰い物】


妻の会社の同僚から“ほうとう麺”をいただいた。（ありがとうございます！）
なので、さっきの料理酒を混ぜて具材を煮込んで、「ほうとう鍋」にしよう、自分の得意料理の一つだ。

特売や半額の具材も多いので、たっぷり入れ、さらに滋味を上げるため、すりおろして凍らせた生姜（半額）を加え、ニンニク（半額）は何切れもそのまま投入して、じっくり煮込む。

【でき上がり】


料理酒で旨味を上げ、かぼちゃの甘味が沁みわたるほうとう鍋、息子たちは大好物なので、よく食べてくれた。

【きょうの100均】
　

息子（8歳）が足の爪の“ささくれ”が気になると言うので、爪を切ってから、ヤスリで整える。

最近、100均・キャンドゥで買った小ぶりの「プラスチックのヤスリ」が結構使える。
金属と違って尖端が刺さらないので安心なのと、これでもよく研げるのと、そして研いだ爪の先がなぜかキレイに光るのだ。

コスメのコーナーに売っていて、先日の鉛筆削りに次いで気に入った100円商品である。


プロも愛用 根昆布だし ２本


■新型コロナワクチンの接種後死亡事例は2,300人超　うち99.4％が“評価不能”のなか、「コロナワクチン検証法案」を提出 ［補足や要約］今なお定期接種という形で、死亡との因果関係がわからない「評価不能」なワクチンを国民に接種している“異常性”が指摘されている。
■“カルテ廃棄”で新型コロナワクチン副反応の救済が受けられなくなる？ 迫る５年の保存期限 ■「ガングリオン」を放置するとどうなる？ 悪性の見分け方や症状も解説 ［補足や要約］ガングリオンとは、主に手首周辺にできる良性の腫瘤で、見た目は“コブ”。
大体は“良性”だが、悪性と見分けるために、「手首や身体の関節周辺のコブ」は整形外科を受診した方がいい……という。
■ぐっすり眠れるようになったのに、がんが発覚！ 67歳男性が「無呼吸症」の医療機器を疑うようになった理由 ［補足や要約］睡眠時無呼吸症候群の治療に使うCPAPで、機器本体のスポンジ状の防音材が劣化して微粒子やガスが発生、マスクなどから吸い込むことで咳や上気道炎、発がん作用などの健康被害を受けるおそれが浮上……とか。
■オバマケア補助延長を可決　一部共和党議員も賛成　米下院 ［補足や要約］昨年末失効した医療保険制度の補助を３年間延長する法案を可決。
現在、補助失効で保険料が急増している。
［一言］日本の医療保険制度のありがたさ。
■マラソンの心臓への影響は？ ランナーを10年追跡 ［補足や要約］マラソンによる「右室機能低下」は一過性の変化で、大多数のランナーにおいて、右室機能の長期的な悪化をもたらすことはない……との事。
■歩行訓練士が全国200人と不足、４県でゼロ　養成機関２ヶ所だけ

■高市政権　早期の衆院解散を検討　来月８日投開票の可能性も　野党は反発 ［一言］今現在の高い支持率のうちに解散総選挙を行って、議席を伸ばすという“常套手段”である。
■「天才チンパンジー」アイが49歳で死ぬ　京都大ヒト行動進化研究センターが発表 ［一言］自分と同い年とあって、寿命について色々考えさせられた。
■「スーパーのこういう値段表記、普通に詐欺だからやめて欲しい…」あるX民の写真に同意の声 ［一言］ネットに入ったタマネギでよくあるやつ。
■［御年92歳］毎朝具沢山味噌汁で鍛えるマスターズ陸上選手、伝説の朝ごはん！ ［一言］「ひき肉」を入れているのに驚き、これは勉強になった。
■心が浄化される動画　「ワァァ……！雪に感動する２歳の女の子」 ［一言］何とも素敵。
昨日から、上の息子が「東京は雪降らないの？」としきりに訊いてくるのだが、また“雪だるま”作りたいんだろうな……と。

【新宿は再開発の真っ只中】
　

平日休みは所用があり、それを済ませた後に新宿に寄った。
お昼を食べてから帰ろうと思ったのだが、歌舞伎町タワーがいきなりできたり、駅前の小田急が更地になって建設現場化するなど、新宿の街の姿の変わりようと言ったら……！

折角なので、上から見てみようか。
新宿エルタワー23階の「ハローワーク」に行こう、ここからの新宿駅方面の眺めは抜群だ。

【新宿を見下ろす】


やっぱり歌舞伎町タワーが目立つ。
右の赤茶色のビルはプリンスホテルで、こっちが昔の新宿のイメージだ。

【LUMINE ESTが丸見え】


こっちは新宿駅前。
画像右下の赤白クレーン２本があるところに、かつては小田急百貨店があった。

これが潰されて更地になった事で、本来、百貨店の背後に隠れて見えるはずがなかったLUMINE ESTが丸見えとなっているのである。

ともあれ、ハロワなど今の自分には関係ない施設だが、かつて派遣切りで10回以上も失業していたので、こういう撮影スポットを熟知していたりするのである。
“昔取った杵柄”というやつだ。

【中古iPhoneあきらめ】
　

さて、新宿に寄ったのは昼ご飯だけでなく、中古のiPhoneを見たいと思ったのが大きい。
そろそろ“新しい中古の”iPhoneが欲しいと思っていて、ビックカメラ（3048）の株主優待券を持って、傘下のソフマップで中古iPhoneを買えたら買おうという感じ。

……で、取り壊しを免れた小田急ハルク内のビックカメラに行ったところ、ソフマップのコーナーがなくなっていて、話にならない。

あきらめて西新宿の路地を歩いていると、中古屋イオシスがこんな所にもできたか。
中古のiPhone 16、わりと手頃な値段に落ちてきた。

とりあえず下見だけして、今後どのタイミングで買うか考えるとする。
この前、コジマ（7513）優待券で高級ドライヤーを交換して、家電はもういらないので、ビックカメラの優待券はすぐそこの金券ショップで売ってしまおう。

受渡し口から、やたらツンツンしたお姉さんが出てきて「94％買い取り」と言う。
飲食系の優待券が60～70％なので、けっこう高いレート。

これなら売っても損はないだろう。
13,000円ぶんの優待券を渡し、12,200円を受け取る。

【えびそば 一幻】
　

余裕ができたところで、お昼ご飯に。
まあ余裕があろうがなかろうが、使うのはクリエイト・レストランツHD（3387）の株主優待ポイントだから、関係ないのだが。

クリエイトの傘下に入ったのが、ラーメン屋「えびそば 一幻」だ。
新宿といっても、北新宿は小滝橋通りをちょっと入ったところなのだが、“えびの出汁が香るラーメン”と評判の高い店なのである。

立て看板のメニュー写真を眺めながら、“塩味”か“味噌味”で迷う！

【券売機問題】
　

店内に入った先に「券売機」があり、少し緊張。
なぜならそれがあるということは、“先払い”という事だからだ。

何を言っている？という話だが、株主優待を利用しない場合は、先だろうが後だろうが、どうでもいい。
また、株主優待を使う場合でも、“後払い”なら問題ない。

先払いかつ券売機の場合、すんなり株主優待券が使えるのか？という問題があるのである。

店によっては、いちいち店員を呼び、優待額ぶんの現金と交換してもらうなど手間が半端ない。
ここは大丈夫だろうか。

券売機でラーメンを注文し、いよいよ緊張の“会計ボタン”、恐る恐る押してみると、いきなり「株主優待券をお待ちですか？」の画面に。

【株主優待アプリの使い方】
　

これはいい！
株主優待ポイントもこの券売機で完結させられるのか、非常にストレスフリーでスムーズだ。

【えび香る店内】
　

あっさりと注文作業を終えると、カウンターへ。
店内ウッドベースで新しく、綺麗だ。
そして、えびの香りが店内に満ち満ちている。

著名な芸能人のサインを見ながら、ラーメンを待つ。

【えびそば 味噌】


ラーメンが来た！
「味噌味」の方を選択した。

えび……というか海鮮全般は味噌との相性が非常にいいというのがある。

【ピンクのカリカリ】


麺の上に載っているピンクの桜でんぶみたいなのは何だろう？
箸で取ってみると、どうやら“えび粉末を揚げたもの”のようで、カリッとして美味い。

抗酸化物質・アスタキサンチンが放つ美しいピンクをしばらく口に運んで楽しんでいたが、残りはスープに混ぜて香りを上げてみるとしよう。

【麺に絡むスープ】


そんなスープは、味噌×豚骨のWスープがベースで、そこに風味豊かな“えび”が重なる事で、何とも香り高く滋味深いことよ。

【えび香る太麺】


スープが味噌や豚骨、えびなどを煮込んでいるため、ドロっとしていて、麺によく絡む！

太麺でも絡み、えびの風味を纏っていて、すするたびにえびの香りが麺と共に舞い上がる──。

【えびのやさしさに包まれたなら】
　

とにかく美味しかった！
終始、えびの円やかな風味に包まれていた感覚であり、今度は「塩味」でいただきたい。

お会計は1,140円。
クリエイト・レストランツHDの株主優待ポイントで全額先払いした。


業界最高権威
TRYラーメン大賞 2025-2026


■20年で倍増　増える若年層の「舌がん」 現代人特有の “狭い歯並び” が引き金に？ ［補足や要約］葉の「尖った部分」が繰り返し舌を刺激し続けた結果、舌がんを発症してしまうケースがある……との事。
また、口内炎は長くても2〜3週間で治るのに対し、「舌がん」は1〜2ヶ月経っても治らない……という。
■かかりつけ医がなくなる？ 医療機関の63％が赤字　倒産は過去最多ペース　熊本県 ■菅直人元首相は東日本大震災を覚えていない　認知症で「要介護3」となった現在を夫人が語った記事への反響「ある意味幸せかもしれない」

■子供の登園しぶりで人生詰んだかもしれない ［一言］全くもって、他人事じゃない。
■歌舞伎町で「決闘」して死なせた容疑で男逮捕　明治制定の法律適用 ■2025年12月29日の花園農産物直売所の様子と「こいけ家」の唐揚げ重(590円)の味。 ［一言］唐揚げ重が魅力……！

【八州廻り】


今日は妻の実家に帰省していた家族が戻ってくる日──。
夜中に長崎からJAL機で羽田空港まで戻るというが、実家から空港までも道のりがあって、結構大変だ。

自分も病院仕事を何とか終わらせると、店を回って何とか高級な卵を予算内で見つけてから家に戻って、卵料理を作るなど、迎える準備を整えて待つ。

全力でやり、少し時間ができたので、テレビの特番を見ながら過ごす。

本来はワクワクして待つところなのだが、とにかく「不安」でならない。
“大丈夫かな”とか、とにかく落ち着かない自分。

……何でそんな事になるのか？

【不安です】






特番の内容がコレだと、穏やかに待つ事なんてできるはずもない！

【おかえり！】


ヤキモキして待っているうちに、玄関で“ピンポン”と。
無事に家族が帰ってきたようだ！

息子（8歳）は何か大人びて見えたが、息子２（4歳）はギューッとくっ付いてきて、相変わらず。

そしてすぐにブロックやタブレットで遊び始めたところも、相変わらずか。


マインクラフト（Switch）
新パッケージも中身は同じ


■「クマの胆」メルカリ出品、厚労省が削除要請　未承認の医薬品で薬機法抵触の恐れ ［補足や要約］クマの胆は「胆嚢を乾燥させたもの」で、胆汁に含まれる成分が肝機能改善や胃のむかつき、食欲不振などに効果があるとされる……との事。
■輸血する患者を同部屋の別人と取り違え、血液型が同じで深刻な事態には至らず　三重・桑名市総合医療センター ■進行・再発後も長期生存可能に　肺がんの薬物治療　久留米大病院 ■がんと闘う可能性を秘めた薬「イベルメクチン」→ノーベル賞受賞大村智博士が発見した寄生虫駆除薬→副作用もなく経口薬として使える ■ステージ４の大腸がん　女性モデルが死去　最後の投稿は「47歳になりましたー」 誕生日当日に明るく報告 ■格闘家・高須将大、がん再発で余命3ヶ月の状態だった「助かるとは誰も言ってくれない」 過酷な闘病生活 ■医師からは「余命１ヵ月」の宣告　元傭兵のテレンス・リー「残り少ない人生、酒も食事も楽しむよ！」

■「高層ビルや橋などが長くゆっくり大きく揺れる」 鳥取県西部で”長周期地震動” 階級４を観測　震源から数百km離れた地域でも注意が必要 ■娘の頭を水筒で殴り、さらに投げつける　保育士の女（37）を傷害容疑で逮捕　北海道・小樽市 ■児童４人の性的な姿を撮影し保存　保育士の男（25）を再逮捕　北海道・八雲町 ■「冬眠しないクマ」出没相次ぐ　なぜ？ 住宅床下や小屋に侵入 ■大赤字の資生堂、ネクストキャリア支援プランという名の希望退職で想定200人を上回る257人が逃げ出す ■メルカリで高額カードの偽物を掴まされたので裁判を起こして徹底的に争うことに → ついに相手が示談交渉の連絡をしてきたがあまりにひどい内容だった ■「西川貴教の写真を見たら終了」ルールで滋賀旅行してみた結果 ■マツコ「やめよっか」モチベーション低下が顕著に　テレビタレントの限界も吐露で迫る“引退”のタイムリミット

【１通だけ書く】


自分は数年前に「年賀状じまい」をしているので、それ以降、友達・親戚からの年賀状はほとんど来なくなった。

正直、ゼロでいいと思っているのだが、とても律儀な親戚が年賀状を送ってくれる事もあり、今年も１通の年賀状が来てしまった！

そういう年賀状に対して、自分はどうするのか？

それは、手厚くお返しするのである。
何せ１通なので、ほとんど時間もかからない。
だったら、ちょっと手をかけた年賀状を返してもいいではないか……と逆になるのだ。
昨年一番の息子達の写真をペタ……ペタ……と。

人間のよく分からんところである。


AIを使って考えるための全技術
「最高の発想」を一瞬で生み出す５６の技法


■「インフルエンザ」で「熱が上がったり下がったり」する理由はご存知ですか？ ［補足や要約］インフルエンザに感染し、免疫システムがウイルスに反応すると、体内で炎症反応が起こり、発熱する。
そして免疫システムがいったんウイルスを抑え込むと一時的に熱が下がる。
しかしその後、再びウイルスが増殖することで再発熱が起きる。
これが「二峰性発熱」のメカニズム……との事。
■帯状疱疹ワクチン、認知症予防だけでなく進行も抑制か ■マリオがキノコで１UPするのにはエビデンスが！ 食物繊維豊富なキノコが腸を整えてから脳を活性化してくれるという事実 ［補足や要約］キノコに含まれるエルゴチオネインが脳を酸化ストレスから守り、神経伝達をスムーズにする……という。


■鳥取・島根で震度5強　石垣崩れる　その後も地震相次ぐ８人けが ■投資にハマる水谷隼、保有株紹介　新年の取引画面を投稿「今年はリスクヘッジするのやめよ」 ［一言］記事のタイトルは“投資”にハマるでなくて、「投機」にハマる……だろう。
長く持っていても、上昇・下落を跨ぐたびに“減価”で目減りしていく「ダブルインバース」（株価が下がると儲かる指数）を買っている時点で、ギャンブル狙いのやり方だ。
■田舎の「貧乏で優秀な子」の99％は、情報不足と資金不足で才能を潰されて、地元の高卒枠・専門卒枠に消える　世に出てる「田舎からの成り上がり話」は、奇跡的に生き残った１％の話でしかない ■「語学ができる女性がスーパーのおそうざい作りの仕事してる」というのが話題になっていたが、ヨーロッパ帰りを活かせる日本での就職先は、まじでほぼ皆無 ■「ねるねるねるね」原材料の芋がグロすぎると話題 ［一言］黒魔術の原材料だね。
■細田守監督「果てしなきスカーレット」、アニメ界のアカデミー賞「米アニー賞」にノミネートされる ［補足や要約］「長編インディペンデント作品賞］にノミネート。
■［閲覧注意］外来種・野生豚を一網打尽にするアメリカの農家たち！

【優待始め】
　

なお２日は、朝ご飯の“ちだい”がバサバサで、これは昼食で“お口直し”せねば……と、今年初めての「磯丸水産」へ。
もはや店長とは顔見知りで、２日から営業ですか、大変ですね、互いに年末年始休みがないですねぇ……など歓談。

“ホッケ焼きの定食”を注文。
立派なホッケが眩しいが、いただくと、脂が乗って美味い。

ここの浜焼きのイカ（丸物）もそうだが、魚介の身が肥えているのが、磯丸水産の魅力だ。
お会計は1,329円、クリエイト・レストランツHD（3387）の株主優待ポイントで全額まかなう。

【自分がレジのレクチャーをする】


明日３日は仕事なので、朝ごはんのパン類も買っておきたい。

ドミナント戦略の代償で営業成績の悪いスーパーの店舗をたくさん知っている。
その１店舗で、大量に出た“30％引きのパンや和菓子”などを買い漁る。

レジでイオン（8267）の株主優待カードを登録してもらおうとしたところ、店員さんが新人で「やり方がわからない」と言う。
隣のおばさん店員も、見た目はベテランなのに意外と新人だったようで、わからなさそうだ。

……これは困ったな。
いちいちバックヤードの店長を呼ぶような案件でもないし、レジでカードを登録できないと、キャッシュバックが得られない。

しょうがないので、自分がレジの反対側（客側）から、液晶画面を一切見ないで、「右上か右下あたりに株主優待やポイント関連のタッチボタンがありますよ」とレクチャー。

すると店員さんは、株主優待カードの登録ボタン位置がわかったようで、無事、会計に成功！

何でそんな事ができるのか？
数年前、自分がこの系列スーパーの店員だったからであり、液晶パネルのボタン配置を覚えていたからなのである。


株主優待＆ふるさと納税ガイド


■「顔は骸骨、体は枯れ枝、全身斑点だらけ」17歳の少女が、覚醒剤・売春・HIV感染・エイズ発症…壮絶な最期 「体をよじると、関節という関節が全部音を立てて抜けてくる」　“夜回り先生”が語る少女“アイ”の生涯 ［一言］エイズで亡くなるまでの様子、薬が効かない“悲しい理由”など、一気に読み込んでしまった。
■インフルエンザが急変し救急搬送　脳死判定を受けた５歳・愛娘の臓器提供を決断した家族の願い ［補足や要約］「インフルエンザ脳症」と診断され、“限りなく脳死に近い状態”と医師から告げられた……という。
■太陽に当たることのできない難病　症状が進む息子に母は紫外線をカットする“夢のドーム”実現に奔走 ［補足や要約］「色素性乾皮症」は、紫外線に当たると一般の人に比べて数千倍の確率で“皮膚がん”を発症する。
また６割以上が神経症状を発症し、年々その症状が進行する……という。
約2万2000人に１人の割合で発症。


■箱根駅伝　青山学院、最後まで首位の座を譲らなかった圧巻の復路 ■箱根駅伝、「私自身の弱さ、監督の采配の力の差」 ４位の早稲田大学・花田監督が反省の弁 ［一言］４位でも、ここ数年ではかなりの躍進なので、凄いと思う。
■１月１日生まれは「誕生日ケーキが食べられない？」 元日営業を30年続けるケーキ店「求められる限り続けたい」 ■［初詣］善光寺の住職専用駐車場 ■これがサイタマンドリームだ　埼玉の奇祭 第34回 埼玉政財界人チャリティ歌謡祭 ［一言］何これ、めっちゃ面白そう。
■鷲宮神社に絵馬を奉納してきました2026。ブライト・ノア & フラウ・ボゥ ［一言］滲みなしで綺麗な絵馬、お父さんも娘さんも絵が上手い！
神社周辺の赤提灯など飲食店がそそられる。