事から帰ったら】
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職場の病院から全速力で帰ると、家族の晩ご飯作り。
今晩は「焼きうどん」だ。

ると×ネギ】
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先日“あり得ない安値”40円台で買った「なると」を1本、「ネギ」を1本、細かく切る。

ャベツ×ニンニクの芽】
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「キャベツ」は芯の部分は包丁で薄切り、残りは手でちぎる。
時短および、均等に火が通るようにする工夫。

「ニンニクの芽」は、みじん切り。
これは焼きうどんをスタミナ系にするための“隠し味”とする。

参×豚肉】
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まずい! もう息子(8歳)が小学校から帰ってきた……。

「人参」はちょっと“別工程”があり、いちょう切りにした後、皿に盛ってラップをかけて、レンジで3分くらい加熱。
火の通りが悪い人参も、こうやって“しなっと”させてから他の具材と共に炒めると、均等に火が通るのである。

解凍した「豚肉」も切っておく。

め開始】
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大型フライパンに、切った具材をどんどん入れていき、炒め始める。
とにかく急がないと、腹を空かせた息子が怒り出すので、自分も必死である。

玉の重み】
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何せ、家族全員ぶんの焼きうどんとなると、麺も5玉だ。
炒める時の麺の重さといったら……!

来上がり?】
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ようやく炒め上がった。
これで“完成”なのだろうか?

どものぶん】
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息子2人の器に焼きうどんを盛り、カツオ粉を振りかけて完成!

……と言っても、あくまで出来上がったのは、“子どものぶん”である。

ムチ投入】
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実は、ここから“ルート分岐”があるのである……!

自分ら夫婦は“大人の味”にしたいので、残った焼きうどんに「キムチ」を加えるのだ。
キムチは熟成が進みすぎて、ご飯にかけるにはくどい味のものだが、焼きうどんに混ぜて炒めると、これが何ともコク深く、味わい甲斐のあるものとなるのである。

の食卓】
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何とか焼きうどんを作りきった!
家族全員での晩ご飯。

どちらの味も好評で良かった。

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えごん
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自分らの世代でも「正解とやら」を求めてビジネス書を片っ端から読み漁り、何も変わらなかったというケースがひと昔前、ゴロゴロ見られた。
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いっさいビジネス書を読まない自分が、後年ビジネス書を書いたのは何とも皮肉な話である。

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eスポーツビジネス
(中野龍三)


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