中野龍三Web

【昼食の置き換え】


お昼は「蕎麦」にした。
「カップ麺」にしようと思ったが、こちらに置き換えた。

運動の割りには中性脂肪の値が思ったより下がらない。
あんまり解決しないと、いよいよ投薬を考えねばならないが、その前に中性脂肪の少ない料理に置き換えてみようと。

カップ麺をやめるというわけだなく、たまに置き換えに。
一気に食生活スタイルを変えるとストレスになって、気づけば元通りなんてことにもなりかねないので、地味に、地味に変えていくことにしようと。

【大事に使おう】


所詮、人間の身体は「消耗品」だと思う。
肝臓でも腎臓でも、大事に扱えば100年もつが、不摂生などで乱暴に扱えば、60～70年でガタがくる。

こんなの、テレビや洗濯機と同じではないか。
20代の友達に身体は消耗品だと話すと、ふざけているのかと思われてしまった。
まあ20代は“先が物凄く長い”ので、イメージしづらいところなのかも知れないが。

大酒が飲めるとか、大食い（20代の頃は自慢していた……）とか、何かそれが“強い”イメージで捉えられがちだが、現実は“全く逆”ということで。
早くにガタが来て、弱い身体になって、医療費ばかりかかるだけである。

【子どものため】


自分の子ども達は、自分が40歳を越えてから授かったとあり、20代や30代の頃の子どもではない。

元同僚で同年代の編集者は、息子さんはもう大学を卒業してしまっている。

つまり自分は、他の親御さんより10歳くらい先まで子育てに努めねばならないというわけで、そのぶん、自らの身体も長く使う必要に追われる。

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