中野龍三Web

【朝は】


サラダと共に「スムージー」も作るようになった。

【中身は…】


リンゴ半分、バナナ１本、小松菜１本（※１袋でない）がメイン。

そしてさらに、ブロッコリースプラウトを半パック分も投入！

先週のテレビ番組で、生のブロッコリースプラウトを“刻んで”食べると「スルフォラファンの吸収量が７倍」になると言っていたので、だったらスムージーに混ぜてしまえば刻む手間が省けるわ…と。

【お昼】


永福町のイタリアンで窯焼きピザを。
普段、宅配ピザなど一切食べないのだが、たまにこんな本格的な店で食べると、これが実に美味い。

マルゲリータは、モッツァレラの歯応えとコクが最高。
マリナーラは、アンチョビの爽やかな酸味がイイ。

なお店は、フジのドラマ「カインとアベル」のロケ地になった。（ドラマはアレだったけど…）

【晩に】


仕事などが一段落し、今頃になってようやく「ペルソナ５」が買えた。
ちょくちょくやっていこうと思う。



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