ょうの朝活】
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最近、蚊が増えてきたので、最近流行りの「蚊がポットン」を、参考サイトをiPhoneでチラチラ見ながら、自作。

「上部を切ったペットボトル」に「40℃のお湯200ML」を入れ、「50グラムの砂糖」と「1グラムの100均ドライイースト」を加えて、「切った上部」をボトル本体に逆挿ししてどこかに置けばOKというもの。

糖の50グラムって…】
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一体どれだけだよという話だが、まあこの盛りらしい。
キッチリ50グラムでなくても、ノリ的にこれくらいあればいいという感じで。

置完了!】
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さて、どれだけの蚊が獲れるか…楽しみにしつつ、出勤。

を見上げると】
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13キロ近く走ってきて、会社に入る前にベンチでお茶を飲む時に上を向くので、こんな風景になる。

昼】
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総額180円。
午後は楽で、年齢的には先輩の同僚に昔の業界の話を聞きながら、無事に仕事を終える。

えてます!】
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ビールとウーパールーパーが…。
25℃だった水温は12時間後の夜9時でも20℃と冷えていて、10時間と言い張ってきた冷却時間だが、案外それ以上もつ可能性も出てきた。

つまみに】
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帰り道で調達した“100円の特売サバ”を焼くのだが、最近は「フライパンに敷いて魚が焼けるアルミシート」などというのが出てきたという。

そういうのは高価なので、押し入れの隅っこで転がっていた「100均の安物アルミホイル」をフライパンに敷いてフタして焼いてみると、若干張り付いたが、結構美味い焼き魚が出来た。

多少の貼り付きさえ我慢すれば、魚焼きコンロや魚焼き器はおろか、敷かれたフライパンすら汚さずに焼き魚が安価で食べられる“明るい未来”が見えてきた!

の調子で】
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どれだけ「蚊」を始末できたかも見てみようと、ペットボトルを手に取った。

ゼロだった……。
そういえば、ウチに蚊はまだほとんど居なかったわと。


吸引式捕虫器 小型 FC-048



TOPニュース 「白いパンは砂糖並みに太りやすい」調査結果 クリックで拡大。
いや、驚いた。
食パンを食べると「一度に大量の砂糖を摂取しているに等しい」とか!

実は、自分は最近痩せたのだが、変えた食生活の1つに、朝食べる食パンを「2枚から1枚に減らした」というのがある。
別に“狙ったつもり”はなかったのだが、やたら効果が出た理由がまさかコレなのかと。
食パンは“カロリー”視点で見ると、それほどでもないのだが、「吸収されやすさ」が半端ないようで、カロリー以上に太りやすくなるようだ。

どうしても「パン食」にこだわるなら、メインの“精白”モノではなく、“全粒パン”に替えれば吸収度合いが抑えられてイイとか。
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