中野龍三Web

【朝早くから家を飛び出す】
　

この前の日曜は休みだった。
シフトの都合だが、日曜に仕事の方がありがたいのだが。

今週の病院仕事はインフルやコロナの対応が大変だった。
早く鎮静化してほしい。

早朝から家を出て、自転車でコンビニを回る。
例の商品調査のポイ活で、１店舗の滞在時間を30秒以内に抑えるように工夫し、効率的に作業していく。

……目算が狂った。
自転車を乗り回し、数多のコンビニを出入りして身体を動かしすぎて、飢餓感に襲われたのである。

朝ご飯が足りなかったためで仕方ない、30店舗目あたりのコンビニで“20％引きのゴマ大福”を１個だけ買って食べる事に。
こういう調査中の購買は、本来なら御法度なのだが……。

【早起きは1,000円の得】
　

２時間近くでコンビニを47軒回り、【940円ポイント】となった。
起床時のベッドから出るまでの“目覚まし代わり」に、スマホでやるポイ活で高額アンケートを引いて80円ポイント近く取れたので、朝から“1,000円ポイント超え”の獲得である。

走行距離は12.8km、歩数4,654歩、157キロカロリー消費となった。
早朝ジョギングよりはいい気がしている。

【コーヒーで一服】


帰宅すると、息子たちがようやく起きてきて、朝ご飯を食べさせてから、コーヒーで一服。

物価狂騰でコーヒー豆がバカ高くなったので、ドンキの格安コーヒー豆に高級店のコーヒー豆を数粒混ぜるやり方に変えたのだが、これでかえって安く美味しいコーヒーが飲めるようになったのは、先日も話した。

【エニグマ】
　

ただ、あんまり休む間もなく、明日の晩ご飯の下ごしらえ。
明日は仕事だが、仕事から帰ってからも息子２（4歳）の保育園お迎えや息子（8歳）の宿題のチェックや手伝いもあるので、晩ご飯を“１から作る”なんて、余裕は全くない（あるはずもない）ので、休みの日に下ごしらえとか惣菜の買い付けなど、完全にミスなく終わらせる必要があるのだ。

鶏むね肉は、もも肉より安い上、１キロの大容量で買えば、１g：0.8円くらいで買える。
それをさらに“30％OFF”になるまで待ってから、買う。

スーパーの値引きシールがいつ貼られるか、店内値札の暗号を既に解読しているので、その日に買いに行けばよい。

そのもも肉だが、“塩麹漬け”にして冷蔵庫で寝かせる。
これを明日の晩に焼けば、４人が500円台でお腹いっぱい食べられる“絶品のメインディッシュ”となるのだ。

【お金との付き合い方】


来週は60万円ほどの株式買い付け作業があるので、せいぜい参考程度だが、マネー誌にも目を通しておく。

自分の高配当株の買い付け基準は以下の通り。


上記の通し番号の数字が大きくなればなるほど、“自分が重視する項目”である。

そういえば、この雑誌には珍しく、仏寺で２年修行して、その後は銀座のギラギラした会社で金を稼ぎまくり、ガンガン酒を飲みまくった“僧侶兼経済誌ライター”の特集が掲載されていて、面白かった。

別に“生臭坊主”と言うつもりはない。
お金を全否定、お金のために生きる……の両極端を体験して、「適度なお金との付き合い方」がわかったという話が面白かったというだけである。

ちなみに自分は、お金との付き合い方については、大学で専攻した道教（道家思想）を基準としている。

【ドンキ水族館】
　

昼ご飯後、息子２が「ウツボ大好き」と言うので、「だったら本物のウツボを見に行くか？」と訊くと、大喜びしたので、自転車に乗せて連れて行く事に。

午後の東京は一気に気温が上がり、しかも強風で荒れ気味だ。
路肩では駐輪自転車がバッタンバッタン倒れまくっていて、強風で花粉が矢のように鼻腔に刺さってツラい！

目と鼻のかゆみに耐え、ようやく着いた、ドン・キホーテに。
ウツボだけ見たいなら、ドンキの店頭大水槽で無料で見られるし、結構大きくて見応えあるウツボが見られる。

ドンキのウツボは今日はよく泳いでくれて、息子２は目の前にウツボが泳いで来るたびに「わぁーっ！」と歓声を上げていた。
ウツボは２匹いて、巻いたり縦になったり、いろんな動きを見せてくれるので、息子２は飽きずにずっと見入っていた。

●息子２：「もうすぐ食べる？」
●自分：「食べない、食べない。ペットだから」

ドンキ格安コーヒー豆を買って帰った。


ダイヤモンドＺＡｉ最強の高配当株 増配株


■前橋赤十字病院、「ランサムウェアは防げない」前提の“医療を止めない”データ復旧を整備 ■全国の公立病院、厳しい経営　人口減、物価高で８割赤字 ■2,000人以上を看取る在宅緩和ケア医・萬田緑平さん、病院での延命治療に「点滴や水分を入れられて、酸素チューブをつけて……果たしてそれは幸せな最期でしょうか？」 ■負傷した野鳥、人間の病院のドアを叩いて助けを求める　ドイツ ■漢方大手・ツムラ、「薬用養命酒」事業を68億円で買収へ　ＴＯＢで株式非公開化後に事業取得の計画 ■脳出血で活動休止から2年　タレント医師・西川史子が長期入院生活から「外来で通院」に変化　左半身麻痺から復帰を目指す現在の様子とは

■日経平均株価1,200円超の上昇　約２週間ぶりに史上最高値更新　終値５万8583円　午前アメリカの株高受け、午後日銀の審議委員人事で ■高市内閣に進めてほしい政策「物価対策」72％　毎日新聞世論調査 ■フードデリバリー「ウォルト」が日本撤退へ 「ウーバーイーツ」や「出前館」と競争激化　3月4日まで ■NHKテヘラン支局長がイランで拘束か　政治犯収容し拷問など“悪名高い”「エビン刑務所」に収監との報道も　健康状態に問題なし ■死亡した元受刑者の再審開始へ　42年前の強盗殺人事件 ■「逃げれば撃たれる」　ロシア兵、命令を拒否した兵士を指揮官が処刑していると証言 ■企業は内部留保をため込んでいるのに 「日本の実質賃金がまったく上がらない｣本当の理由 ■ヒアルロン酸と説明し唇に“成分不明”の液体を注射か　フィリピン国籍の「エステティシャン」を逮捕　青森・三沢市のレンタルルームで ■南極には「重力穴」がある。3000万年前に急成長した謎を解明 ■バナナの皮、捨てないで！　思わぬ活用法に「もったいないことしてた」

【ラザニアいっぱい】


息子（8歳）がNetflixで「ガーフィールド」のアニメにハマり、主人公の猫（ガーフィールド）がラザニアばっかり食べるのを見て、“食べたい食べたい”と。

いかにも子どもらしい、そういうのは大切にしたいし、乗っかってやるのもいい。
そう思ったので、先に妻が冷食のラザニアを買ってきていたのだが、自分たちもラザニアにして、ラザニアパーティーにしようと思って、夜中のスーパーを駆け回って、全員ぶんのラザニアを半額で入手。

【コンソメスープ作り】
　

ラザニアが出来合いなので、せめてコンソメスープくらいは自ら作りたい……という自分のこだわり。

オリーブオイルで、玉ねぎとソーセージを炒める。

【晩ご飯】


ラザニアを並べての晩ご飯。
自分もほとんど食べないせいか、歯応えなど新鮮で美味しいと思う。

コンソメスープは具材を入れすぎて、濃すぎる味わいになってしまい、やりすぎた。

【向こうもラザニアを食べている】


息子は満足気に、画面の中のガーフィールドと一緒にラザニアを完食。


秋川牧園の卵でつくった
たまご村プリン ８個


■直系二郎大好きマンとは何者か？ 年1200杯のラーメン二郎を食べても健康体　ナゾの30歳男性に聞いた「異次元すぎる食生活」の実態 ［一言］特異体質など、ない。
30代だから、まだ“持ちこたえている”というだけの話である。
塩分、糖分、脂分の過剰摂取で糖尿病か腎硬化症か、どちらに転んでも「人工透析」の末路しか見えない。
本当に無責任な記事だと思うし、メディアの“質の低下”が本当に嘆かわしい。
■「40年の医師生活で初めて｣ インフルA型収束後にB型が大流行　検査しても“隠れ陽性”は20％以上 ［補足や要約］検査キットの感度は70～80%なので、隠れ陽性が20%以上いる……との事。
■“30年に一度”深刻な水不足　乾燥影響か、インフルエンザ患者数が急増 ■40歳以上の成人の99％はMRIで肩に「異常」が見られる ■古代ギリシャの魔法の薬「エリクサー」の正体が明らかに　猛毒を秘薬に変える化学式が判明

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