中野龍三Web

【昨日は代々木公園へ】


買い物の帰りに寄る。
毎年、花粉シーズンにこの公園に来ると、なぜか物凄い症状が出るのだが、昨日はここでしばらく過ごすも、クシャミは「０」回。

むしろ、帰宅後の深夜に「２」回出たのが謎なくらいの、軽いものだった。



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【日曜日におきた奇跡】


自分は２５年ほど花粉症で、ここ数年は、花粉が少なめの時期は５～１０回、激しい時期は１０～２０回ほどクシャミが出るなど難儀していた。
しかし、３日前の日曜日は花粉飛散量が“非常に多い”日で、しかも鼻炎薬カプセルを飲み忘れたにもかかわらず、なぜかクシャミが「０」回だった。

どんなに花粉が少ない日でも、日中に鼻炎薬カプセル無しでクシャミが出ないという事などあり得なかった。
もちろん鼻は多少ムズムズしたり、詰まったりしたが、症状は非常に軽く、こういう事は過去になかった。

…これは偶然なのだろうか？
２日目の月曜日から、外出距離を延ばすなどして「鼻炎薬カプセル無し状態でさらに多くの花粉を浴びてどうなるかという実験」をしてみようと思った。

【２日目から実験開始】


以前勤めていた職場や駅ビルで激しい花粉症の症状に襲われていたので、同じことをやってみようと、仕事もないのにわざわざ職場のある街の駅ビルまで行って、帰ってきた。

いわゆる“負荷試験”だが、結果は実に良いものだった。
普通ならクシャミが連発して、発作に苦しむはずなのだが、何と外出先でのクシャミは「０」回！

結局この日は、帰宅してだいぶ経った夕方に「１」回出たのみだったのだ。

【３日目は多摩川】


さらに負荷をかける事に。
前の職場までの距離と比べて２倍の距離で、そのぶん、大量の花粉を浴びる事となる。

結果、１時間かけて多摩川河川敷まで来て、川沿いを歩きまわってみたのだが、出たクシャミはたったの「２」回！
本来なら１０回以上クシャミに苛まれていなければならないシチュエーションだが、まるで鼻炎薬カプセルを飲んでいるかのような“軽い症状”で、またしても驚きの結果だった。

そして今となっては貴重な２回のクシャミをしたら、川の真ん中からハクレン（コイ科）がパシャッ！と飛び出して、また水中へと没していったのだ。
……祝ってくれているのか？

【さらに蒲田へ移動】


昼ご飯を食べようと４キロ先の蒲田まで。
刺激の強いラーメンに、花粉で敏感になっている鼻が反応するかと思いきや、クシャミは「０」回。

【余勢をかって】


余勢をかって、７キロ先の五反田、目黒と回り、恵比寿でパンを買って代官山を経由、下北沢で100均に寄ってから帰ったが、クシャミは「０」回。

【４１kmにわたる花粉負荷試験】


このように、３日目は大きな負荷を掛けたが、クシャミはわずか「２」回止まり。
自転車移動だから、目いっぱい花粉を浴びる事となったにもかかわらず…。

【以上をまとめると】

※７日間の表に更新しました！（2015.3.22 追記）

左から、「３日間の症状」と「花粉が激しい日に薬を飲まなかった場合の症状の平均値」を４つ並べてみた。

結果は歴然、この３日間は極端なまでに症状が軽いのが分かる。

【花粉症の症状が劇的改善した原因】


さて、ここで問題になるのは、３日前の日曜日に何の変化があったのか、その原因は何なのか…という事。
実は、日曜日のさらに２日前頃から少しばかり“食習慣が変わった”のである。

【変わった事（A）】
（1）ハチミツを食べ始めた（朝晩）
（2）アマニ油を飲み始めた（朝晩 小さじ１ずつ・非加熱）

別に、花粉症対策として始めたわけではなく、テレビを見てちょっと試してみようと思っただけだったのだが…。
従来やっている花粉症対策は、以下の通り。

【従来やっている花粉症対策（B）】
（1）ヨーグルトを食べている（朝晩）
（2）運動をしている

普通に考えると、［A-1 ハチミツ］か［A-2 アマニ油］のどちらか、あるいは［A-1・A-2の両方］が“特効薬”になっているという事だろう。

ただ、花粉症の症状改善は“特効薬”だけでなく、“腸内環境の改善”など様々な要素が絡んでいる場合が多いので、上記の［A-1］［A-2］のみで考えるのは早計だ。

いろいろ調べてみると、［A-1 ハチミツ］［B-1 ヨーグルト］の組み合わせで腸内環境が劇的に改善するという医師の見解も先日あり、正直、どの項目が作用しているのかは不明。
［B-2 運動をしている］は今回の改善の決定打とはなっていない。

したがって、現状では…

【自分の花粉症に効いたと思われる原因】（※可能性）
［A-2 アマニ油］単体
［A-1 ハチミツ］［B-1 ヨーグルト］の組み合わせ
［A-1 ハチミツ］［A-2 アマニ油］［B-1 ヨーグルト］の組み合わせ

を候補として挙げ、タイトルの「自分は○○○で花粉症が劇的改善した！」の○○○は上記３つで、改善原因はそのどれかとなる。
補足としては、先述の通り［A-2 アマニ油］は非加熱のモノを朝晩・小さじ１杯、ヨーグルトは生きて腸に届くモノなら何でもOKだ。

もちろん、花粉症は現代の医学では完治は不可能で、実際、自分の場合も症状を100％抑えられていない。

また、効果は人によってバラバラで“必ず効くと保証出来ない”ので、そこだけはご了承いただきたい。
自分もこれまで「小青龍湯」「甜茶」「べにふうき茶」「ドクダミ茶」「ルイボスティー」などが劇的に効く…という雑誌記事に飛びついては“自分には合わずに改善しなかった”クチだ。

ただ、ダメ元で上記３つ全て試してみても、大した損にはならないと思う。



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