にわか健康法の3日坊主化を防ぐ方法

わか健康法の3日坊主化を防ぐ方法】
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早朝から“目のトレーニング”を。
というのも、先日メガネを買った時、2年ぶりに視力検査をしたら「視力がかなり落ちている」事が判明したからだ。
これ以上は悪くなると困るのと、40代以降に多発するという“老眼”を予防する事も含めて「眼筋トレーニング」を始める事に。

しかしこういうのは、にわかに始める“○○健康法”同様に、日々の生活の中で2~3日で忘れ去られる運命をたどる事となるもので、日本中で起きている事だ。
しかしそれだと意味がなく、次に気づいた時には視力がさらに落ちて、さらに老眼にもなっているかもしれない。

どうすれば、そういう悲劇を防ぐのか――。
そう考えると、「洗面所の鏡に“目”を描いた紙を貼る」事以外にないと思った。

「鏡の前に立つ」のは身についた習慣なので、ここに立たない日はない。
そこに“目”があると、ああそうだった忘れてた、眼筋トレーニングをしないと…となると思ったのだ。

要するに、「他の習慣化している行動に混ぜ込んでしまう」という方法だ。
もちろん、これで本当に身についたら、“目”は外しても良い。

他にも、定期的に“昆布”を摂取したいと思って失敗を繰り返す果てに「ご飯に炊き込む」ことで解決した…というのもあって、今回はそれの応用でもある。

とりあえず今のところ3日坊主にならず、1週間はもっている。

昼は】
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労組の計らいで弁当が出たが、“金兵衛”とは、割りと高級で驚いた。
「本さわら焼き」で、これが“ふっくらしつつも身が締まっている”逸品、まるで日頃自分が焼いている魚が失敗作みたいではないか。

本当は野良に出て食べたかったが、雨で断念、社内共用スペースで地味に。

は】
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スマホでLINEを延々しながら、ゴーヤの世話をしていた。
ゴーヤの弦の先っぽを切り取ると、その手前から“新しい先っぽ”が複数出てきて、実のなる数が増えるという農家の知恵。


鏡とカードホルダーになるiPhone5s・5ケース



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[NEWS]悪霊を祓うために無理に水飲ませて女性死亡 夫と祈祷師らが逮捕 ほか

ょうの半額】
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昨日は仕事が狂ったほど多く、どう効率化しても夜中までかかってしまい、ほうほうの態で帰宅。
せめて晩御飯くらいは奮発した。


日本一江戸前鮨がわかる本



TOPニュース 悪霊を祓うために無理に水飲ませて女性死亡 夫と祈祷師らが逮捕 クリックで拡大。
被害女性の夫で崇城大学准教授・福田耕才容疑者(52)と、祈祷師・野田英子容疑者(81)、その妹が逮捕。

何で理系の科学者でもある大学准教授がこんなオカルトババアに騙され果てているのかという事について、今日のテレ朝では「科学者は論理的に考える一方、“思い込み”も物凄く強く、それが研究の原動力になっている側面もある」とコメントしていて、なるほどと思った。
“思い込み”がイカれた方向に行ったら、こうなったというワケだ。

これはまさに高学歴理系が次々入信した「オウム真理教」と同じ構造である。
テレビのニュース 衆議院・総務委員会で女性議員にヤジ「早く結婚して子どもを産まないとだめだ」 日本維新の会・上西議員がヤジを受ける。
上西議員側も“差別発言”に抗議するどころか、「頑張ります」などと返しているようでは、話にならないが。
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引き延ばす割りには“出勤”とは理屈に合わない…と思っていたが。
「手技の練習をするなど準備段階が必要」と言い訳をしているようだ、お上手。
社会・事件のニュース 新宿での焼身自殺未遂事件 報道が少なかったのはなぜ?
THE PAGE
なるほどな…「報道した事でマネする人が続出するから」だそうだ。
この後追い自殺は「ウェルテル効果」と呼び、アイドル・岡田有希子が飛び降り自殺した時も数十人の後追い自殺者が出て、自殺報道自体が問題となった経緯がある。
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社会・事件のニュース 日本一長いミミズ発見 記録9センチ更新 滋賀 コレは凄い!
自分も今春は「LONGツクシ」を採ったが、来年はさらに更新したい。
超LONGなツクシを獲った!
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SankeiBiz
100万円って…業務用より高い!?
文化風俗・科学のニュース マヨアートってのをやってみた おお、コレは美しい。
そういえば自分も子供の頃、オムレツ表面にケチャップで“赤い点々”をビッシリ埋め尽くして、「気持ち悪い!」と怒られた事が。
今思うと惜しい、続けていたら今頃“ポスト・草間弥生”になれたかも知れないのに…。
文化風俗・科学のニュース 経験者のみ採用←どこで経験すれば良いんだよ 文化風俗・科学のニュース 皆の「Skype飲み会」がグダグダすぎて逆に楽しい ああそういえば、やろうという話があったな「Skype飲み会」…やろうか。
文化風俗・科学のニュース この色は衝撃レベル ジャワ島の「黒いニワトリ」は想像を超えるほど黒かった
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雑学のニュース もう日本独特の「母が女であってはならない」は時代遅れな理由
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「可愛くてセクシー女性も出産したらオバサン化する。それこそが、良妻賢母だという風潮」が出産したくないという事につながるという。
雑学のニュース デキない人ほど眠る時間を削っている 脳科学が実証 スポーツ・芸能のニュース 秒速で脱ぐ! 与沢翼氏の彼女、相原麻美(25)が全裸グラビア! スポーツ・芸能のニュース [訃報]芸人・春一番さん(47)死去 アントニオ猪木のものまねで一世風靡 酒に殺された。
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ゲームのニュース ザック監督「これほどとは思わなかった」 W杯敗退あらためて悔やむ イタリアに帰ったザッケローニ氏が地元取材に答えた。
自分はコロンビア戦での日本代表の“動き”はかなり良かったと思うがな。
ゴール前の「決定力」は散々だったが、そこが最優先の練習課題ではないかと、ド素人ながら思った。
前園氏 ザックの攻撃的サッカーを日本は継続すべき
ゲームのニュース ミクシィ、ゲーム会社に変身? 主力の交流サイト苦戦で このサイトの更新で手一杯だから、ミクシィとかやってる暇ない。
Twitterは楽でいい。
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