花粉症を運動で抑えるメカニズム


持ちいい出勤風景】
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桜が一段落したこの時期、木々の新芽が眩しいくらいに黄緑色で、代々木公園、表参道など通過する時に気持ちいい。

まあ、そう思えるようになったのも、花粉症の症状がだいぶマシになった事で、結局、薬を飲んだのは数日程度と、驚くほどの好転ぶり。

今年は花粉が少ないと言われるが、これまでの“花粉の少ないシーズン”でも症状は今よりはるかに強烈なものだったので、劇的な回復と言える。

これは、身体を鍛えたからだと思っている。
それ以外で変えた要素は、ない。

花粉症が抑えられるメカニズムは、運動による「腸内環境」の好転にある。
腸内免疫細胞のバランスが改善され、花粉症発作のもとになる「IgE抗体」を作るのが抑えられるという仕組み。

まあ、運動が嫌いという人は、“R-1”のような有用なヨーグルトを毎日食べてもいいかもしれないが…。


事長い】
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今回の依頼は、前任者が爆死した厄介な案件が自分に回ってきたモノで、処理に苦労した。

最大限に効率化してやったので午前様は回避、何とか始末して「報道ステーション」前には帰る。
ただこの日は“報ステ”は見ずに、PCで友達とチャットして楽しみ、久々に夜更かしした。


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々木公園】
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花見をしに来たワケではない。
本当は、もっと早くに来るべきだった…桜が咲く前に。


獄絵図】
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「ツクシ」の生息を調べに来たのだ。
ツクシの大量捕獲はほぼマスターしたので、今度は良質なツクシが生える生息地を“来年のために”今から押さえておこうとしているのだ。

予想以上に、公園内は人だらけで動きづらく、早々に諦める。
毒々しいブルーシートがチラつき、生ゴミの悪臭・酒臭い息が四方から漂い、叫び声と共に音楽禁止の中でコンポが鳴り響き、物凄いスピードで五感を腐らせる。


く…】
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これが「消費税を5%に戻せ集会」とかなら頼もしいのだが、ただの窮屈な宴会に興じるだけなのだから、世話がない。
徹夜してまで場所取りするような所では、到底ない。

あと、簡易トイレに凄い行列が。


々の受難】
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よく頑張って並んでいるわと、ちょっと奥の木立の中に入り込むと、木々の根元がどれも黒ずんでいる。
そこだけ濡れているのはもちろん、雨のせいではない。


の居場所】
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簡易トイレに並びたくない人が、人目を離れた木立に入って、木や壁に向かって「立ち小便」しているというワケ。

……まあ、一皮剥けば我々もこんなもの。
そもそも我々の「恥の文化」というヤツは、あくまで人が見ているから恥なのであって、人が見ていない or 身内だけなら“恥にならない”から、もはや何でもアリなのだ。

欧米人は“己の中の神”に恥じ、日本人は“世間の目”に恥じるのだ。
要するに、「恥の居場所」が違うだけに過ぎない。


園を出て】
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公園の外周部分を外から見ていく。
芝生の斜面はツクシ(スギナ)が一切なし。

キレイに整備された公園だから、生えても雑草として処理されてしまうのかもしれない。


谷へ】
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代々木公園は花見シーズンが終わってから改めて行って、見なかった所に成長したスギナがあるかを確認して回る事にして、今日は撤収、渋谷へ。

ハンズに仕事道具を買いに来たのだが、さっきの花見会場から直で来たら、このけたたましい渋谷の街にもすんなり馴染める不思議。


気に入り】
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ハンズ内にはWi-Fiフリースポットもあるちょっとした「休憩場所」があり、今日得た思考の整理をしたり、日記のメモを取ったり、少しだけ目を閉じて瞑想する事が出来て、ありがたいのだ。



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