花粉症を運動で抑えるメカニズム


持ちいい出勤風景】
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桜が一段落したこの時期、木々の新芽が眩しいくらいに黄緑色で、代々木公園、表参道など通過する時に気持ちいい。

まあ、そう思えるようになったのも、花粉症の症状がだいぶマシになった事で、結局、薬を飲んだのは数日程度と、驚くほどの好転ぶり。

今年は花粉が少ないと言われるが、これまでの“花粉の少ないシーズン”でも症状は今よりはるかに強烈なものだったので、劇的な回復と言える。

これは、身体を鍛えたからだと思っている。
それ以外で変えた要素は、ない。

花粉症が抑えられるメカニズムは、運動による「腸内環境」の好転にある。
腸内免疫細胞のバランスが改善され、花粉症発作のもとになる「IgE抗体」を作るのが抑えられるという仕組み。

まあ、運動が嫌いという人は、“R-1”のような有用なヨーグルトを毎日食べてもいいかもしれないが…。


事長い】
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今回の依頼は、前任者が爆死した厄介な案件が自分に回ってきたモノで、処理に苦労した。

最大限に効率化してやったので午前様は回避、何とか始末して「報道ステーション」前には帰る。
ただこの日は“報ステ”は見ずに、PCで友達とチャットして楽しみ、久々に夜更かしした。


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花粉症と運動の関連性




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々木公園】
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花見をしに来たワケではない。
本当は、もっと早くに来るべきだった…桜が咲く前に。


獄絵図】
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「ツクシ」の生息を調べに来たのだ。
ツクシの大量捕獲はほぼマスターしたので、今度は良質なツクシが生える生息地を“来年のために”今から押さえておこうとしているのだ。

予想以上に、公園内は人だらけで動きづらく、早々に諦める。
毒々しいブルーシートがチラつき、生ゴミの悪臭・酒臭い息が四方から漂い、叫び声と共に音楽禁止の中でコンポが鳴り響き、物凄いスピードで五感を腐らせる。


く…】
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これが「消費税を5%に戻せ集会」とかなら頼もしいのだが、ただの窮屈な宴会に興じるだけなのだから、世話がない。
徹夜してまで場所取りするような所では、到底ない。

あと、簡易トイレに凄い行列が。


々の受難】
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よく頑張って並んでいるわと、ちょっと奥の木立の中に入り込むと、木々の根元がどれも黒ずんでいる。
そこだけ濡れているのはもちろん、雨のせいではない。


の居場所】
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簡易トイレに並びたくない人が、人目を離れた木立に入って、木や壁に向かって「立ち小便」しているというワケ。

……まあ、一皮剥けば我々もこんなもの。
そもそも我々の「恥の文化」というヤツは、あくまで人が見ているから恥なのであって、人が見ていない or 身内だけなら“恥にならない”から、もはや何でもアリなのだ。

欧米人は“己の中の神”に恥じ、日本人は“世間の目”に恥じるのだ。
要するに、「恥の居場所」が違うだけに過ぎない。


園を出て】
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公園の外周部分を外から見ていく。
芝生の斜面はツクシ(スギナ)が一切なし。

キレイに整備された公園だから、生えても雑草として処理されてしまうのかもしれない。


谷へ】
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代々木公園は花見シーズンが終わってから改めて行って、見なかった所に成長したスギナがあるかを確認して回る事にして、今日は撤収、渋谷へ。

ハンズに仕事道具を買いに来たのだが、さっきの花見会場から直で来たら、このけたたましい渋谷の街にもすんなり馴染める不思議。


気に入り】
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ハンズ内にはWi-Fiフリースポットもあるちょっとした「休憩場所」があり、今日得た思考の整理をしたり、日記のメモを取ったり、少しだけ目を閉じて瞑想する事が出来て、ありがたいのだ。



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には雨が上がった!】
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電車通勤を避けたかったので、ちょっとした幸運。
雨で俄然元気になったケヤキの新芽を眺めながら、自転車で表参道の坂を登ると気持ちいい。


昼休み】
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…は、自分で時間を決めるのだが、大体は遅目に取って、サラリーマン・ラッシュ時間帯(正午~13時)を避けるようにしている。

ただ今月からは消費税増税のため、外食はほとんどやめてしまい、弁当を持って来て食べる事にしている。


くカエりたい!】
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ここ麻布近辺では、江戸の大火の時に「巨大ガマガエル」が池の水を吐いて屋敷を守ったという伝説があって、このように祀られている。

そんな事はどうでも良くて、自分は仕事が早く終わってサッサと“カエ”れる事だけを祈り、カエルの石像にヒシャクで2回、水を掛け、3回目を掛けようとしたところで脇の「水掛けは2回まで」的な貼り紙に萎縮し、手が震えてヒシャクを取り落とし、2回半しか水を掛けられなかった。


のりは てんに とどかなかった】
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仕事は2時間半もオーバーする。
……何という事か!

帰りはフラフラになりながらもテレ朝の向かい「毛利庭園」に寄って、“夜桜”を眺めていた。

欲を出して、「報道ステーション」のお天気女子アナがこの毛利庭園に引きずり出されるまで粘ってやろうかと思ったが、5分と経たずに夜冷えしたので挫折して逃げ出したら、2キロも進まないうちに職質で止められた。

(~Fin~)



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