睡眠のゴールデンタイムはウソだった?

後10時から午前2時までが】
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“睡眠のゴールデンタイム”と呼ばれて、この時間帯に寝ていると「成長ホルモン」が分泌されて美容や健康に良いという説で、もはや科学の常識になりつつあったが、早朝の番組でサクッと否定されていて仰天して、それで目が覚めた。

成長ホルモンが出るのは、そんな固定的な時間ではなく、「睡眠に入って3時間の間」という話で、午後何時何分と決まっているワケではないとの事で、美容マニアや健康オタクが聞いたらストレスで身体を悪くするレベルの凶報。

21世紀になっても迷信に生きる】
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さて果たしてどちらの御説が正しいのやら…という事より、いつぞやの「コラーゲン神話」や「酵素神話」もそうだったが、何でこんなに科学の皮をかぶった迷信が出回るのかという事で、言い出しっぺにはサッサと会見して謝罪するかデータ用意して反論するかありまぁす!と絶叫するかの3択でいってほしいワケで。

まあ長年ゲームの攻略をしてきた者としては、おそらく単純に“研究者のデータの取り方が甘い”からだと思うのだが、悲しい事に、情報の受け手の我々としては研究室やデータも与えられていないので、いちいち振り回されざるを得ない。

こんな情報なら、最初から無い方がむしろ自然体で自由に生きられ、結果、長生きできそうだ。


「身近な科学」50のウソ



テレビのニュース W杯・日本代表 急きょ練習を休みに 「気持ちの面でいい状態で次のコロンビア戦に臨む事ができるようするため」と聞くと、逆に不安な気も…。
日本代表のメンタルがボロボロになった結果
メッシ、アディショナルタイムに決勝弾! GL突破決める
アホの産経「本田さんのパンチラ セクシーショットです」
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騒動の当事者は「明治大学と日本女子大学の公認インカレテニスサークル」と言われているが、最近の子は酒の飲み方・飲ませ方も分からんのか、最初からこれが目的なのか…。
まあ大学の“テニスサークル”というのは真面目にテの大学時代はゲームで忙しくて、それどころではなかった。
明大公認サークルの女子大生が路上で集団昏睡する異常事態が発生
昏睡脱糞騒動を起こした明大のヤリサー「クライス」、フリー素材化してしまう
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社会・事件のニュース イケダハヤト氏ブログにて掲載された「インタビュー記事」に対し、食用昆虫科学研究会が抗議 それ以前に、「養殖昆虫の生食パフォーマンス」が無理。
政治や経済のニュース 都議会ヤジ女性蔑視、海外に波紋 五輪イメージダウンも まだ日本にも、昔の“陋習”が残っているというワケだ。
名前挙がった都議「私ではない」…セクハラヤジ
政治や経済のニュース 携帯電話税を自民議連が検討 自動車税の代わりか 中山泰秀・衆院議員が提言。
政治や経済のニュース 「技能労働者」の日給、震災前から7~9割も上昇 人手奪い合う建設業の人手不足 「とび工が2万3800円、溶接工が2万6300円」(日給)とか。
あと溶接工で思い出したが、昨日吉祥寺を歩いていたら、ビルの外側の鉄枠かなんかの溶接をやっていて、あの“凄まじい光”が目に入って、しばらく目がおかしかった。
溶接工自身は遮光板で守られているが、通行人にはノーガードの閃光を平気で見せてくるとか、何なんだ?
文化風俗・科学のニュース あこがれの陶器肌に JKの間で話題の「病弱フェイス」の作り方 文化風俗・科学のニュース 「ブローネ」で眉毛を染めた女子高生「イモト」のような眉毛になり落ちないと話題に 「イモト」として通学すればいい。
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一目で見るW杯・決勝トーナメント進出条件

の日テレ番組で】
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実にキレイにまとめていた。
奇跡的にコロンビアに勝てたとしてもそれだけでは無理というワケで、状況としては、2%もチャンスがないように思える。

だが、考えようによっては、これでグループリーグ突破できたとしたら、「日本のサッカー史に残る大奇跡」を目にすることになるワケだ。
…そう思うと、ちょっとした“楽しみ”でもないだろうか。

なお、次の「日本×コロンビア」戦は25日(水曜)の5時からで、もう一方の「ギリシャ×コートジボワール」戦も同日同時間に開始なので、一挙に運命が決まる。

大奇跡の証人となるために、昨日は職場で“どうやって早朝5時に起きるか”など話していた。


アルカリイオンの水 64%オフ

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[NEWS]W杯「日本×ギリシャ」戦、痛恨の「0-0」の引き分け ほか

やん】
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凄い日差しの中で出勤、腕の「裏面焼き」と「スマホホルダー」は、どちらもいい感じだ。
腕は焼けていない部分から焼くので、表面は黒くなりにくく、スマホの方はケースを工夫したので、ガッチリ固定され、ビクともしない。

問題なのは、この梅雨の中休みとは思えない真夏の暑さ!
つらくなってきたので、7月半ばにはさっさと契約を終わらせ、家での仕事にシフトしたい。

昼は公園で】
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女児達に砂をかけられながら楽しいお弁当。
母親達は旅行話に夢中。

然、平和が乱された!】
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藤棚の下の砂場で遊んでいた女児達の近くに、「デカい毛虫」が落ちてきたではないか!
フッサフサでヨークシャテリアのよう。

これには女児達よりも母親達の方がビビり抜き、興味を示す女児をヒステリックに無理矢理回収、キモーイ(女A)、アリエナーイ(女B)と言いながら逃げ散っていったのだった。
あの調子じゃ、女児達はもうこの砂場を利用させてもらえないな…と思うと、一抹の寂寥感を覚えたのである。

ばらく毛虫を見ていると】
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何と、砂場の“外枠”から上がれなくなっているではないか!
このままでは干上がるか、他の子供が砂場に入った時に、刺すかも知れない。

それは毛虫サイドにとっても人間サイドにとっても「極限状況」である!
そのような事態を看過するワケにはいかない、看過するようならもう仕事なんかやめてしまって、暑い中こんな所まで通勤してくる必要なんかないとまで思う。

自分が何とかするしかない…。

ぶさないように…】
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何がキモーイ アリエナーイ レリゴーだ野良をなめんなと言いながらも「この毛虫はちょっと難易度高いな」と箸でつまむと、毛虫大暴れ。
ブヨブヨかと思いきや、意外と体はムカデのように硬かった。

ーんと】
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隣の空き地に投げておいた。
めでたしめでたし。

近くのどこかの会社で災害訓練】
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一応訓練なのに地震車が楽しそうで何より。
あと、自分も参加したかった。

同僚と東日本大震災はどこで食らったかを互いに話しながら、無事に仕事を終えた。

ハー】
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オフィスから空模様がどんどん怪しくなるのが見えたので、早く帰ろうと全力で仕事を始末し、逃げるようにビルを出た。
無事に帰れてモルト感が抜群の「一番絞り」片手に、PCで毛虫画像を延々検索していた。


アナと雪の女王 ブルーレイ

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公園で見た毛虫は「マイマイガの幼虫」



TOPニュース W杯「日本×ギリシャ」戦、痛恨の「0-0」の引き分け クリックで拡大。
早朝から見ていたが、前半で“ギリシャが1人退場”の有利な条件下で何度も惜しいシーンを作りながら、攻めあぐねたけ。
勝たないといけない、負けたら終わりの戦いでの「引き分け」。

さて、引き分けの場合、グループリーグを突破するには…。
「次のコロンビア戦で勝つ」
「コートジボワールがギリシャに引き分けか負ける」
…の2条件を満たした上で、各チームとの“得失点差”で上位に行かないと敗退となる“絶望的状況”に。
もとよりコロンビアは2連勝の強国、ドログバを擁するコートジボワールはギリシャよりも強いためだ。

解説者も辛らつ。
「勝てた試合で勝てなかった」
「パス回しは上手かったが、ゴール前での“揺さぶり”が甘かった」
「相手の予想を超えた攻撃のバリエーションに乏しい」
「相手が1人少ないのにパワープレイに消極的だった」

なお、次のコロンビア戦は「25日・朝5時」から試合開始(テレ朝)。

コートジボワール×ギリシャ戦も、同じ「25日・朝5時」から試合開始。
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閉店するのか! ショックだ。
大学時代から何度も食べに行った醤油ラーメン・つけめんの名店だが、サッパリとしてパンチの利いたスープはかなりのもので、麺もコシがあってプリプリしていて、良かった。
川沿いに30分並んでも問題ないレベルの味だった。
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