[NEWS]「白いパンは砂糖並みに太りやすい」調査結果 ほか

ょうの朝活】
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最近、蚊が増えてきたので、最近流行りの「蚊がポットン」を、参考サイトをiPhoneでチラチラ見ながら、自作。

「上部を切ったペットボトル」に「40℃のお湯200ML」を入れ、「50グラムの砂糖」と「1グラムの100均ドライイースト」を加えて、「切った上部」をボトル本体に逆挿ししてどこかに置けばOKというもの。

糖の50グラムって…】
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一体どれだけだよという話だが、まあこの盛りらしい。
キッチリ50グラムでなくても、ノリ的にこれくらいあればいいという感じで。

置完了!】
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さて、どれだけの蚊が獲れるか…楽しみにしつつ、出勤。

を見上げると】
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13キロ近く走ってきて、会社に入る前にベンチでお茶を飲む時に上を向くので、こんな風景になる。

昼】
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総額180円。
午後は楽で、年齢的には先輩の同僚に昔の業界の話を聞きながら、無事に仕事を終える。

えてます!】
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ビールとウーパールーパーが…。
25℃だった水温は12時間後の夜9時でも20℃と冷えていて、10時間と言い張ってきた冷却時間だが、案外それ以上もつ可能性も出てきた。

つまみに】
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帰り道で調達した“100円の特売サバ”を焼くのだが、最近は「フライパンに敷いて魚が焼けるアルミシート」などというのが出てきたという。

そういうのは高価なので、押し入れの隅っこで転がっていた「100均の安物アルミホイル」をフライパンに敷いてフタして焼いてみると、若干張り付いたが、結構美味い焼き魚が出来た。

多少の貼り付きさえ我慢すれば、魚焼きコンロや魚焼き器はおろか、敷かれたフライパンすら汚さずに焼き魚が安価で食べられる“明るい未来”が見えてきた!

の調子で】
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どれだけ「蚊」を始末できたかも見てみようと、ペットボトルを手に取った。

ゼロだった……。
そういえば、ウチに蚊はまだほとんど居なかったわと。


吸引式捕虫器 小型 FC-048



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いや、驚いた。
食パンを食べると「一度に大量の砂糖を摂取しているに等しい」とか!

実は、自分は最近痩せたのだが、変えた食生活の1つに、朝食べる食パンを「2枚から1枚に減らした」というのがある。
別に“狙ったつもり”はなかったのだが、やたら効果が出た理由がまさかコレなのかと。
食パンは“カロリー”視点で見ると、それほどでもないのだが、「吸収されやすさ」が半端ないようで、カロリー以上に太りやすくなるようだ。

どうしても「パン食」にこだわるなら、メインの“精白”モノではなく、“全粒パン”に替えれば吸収度合いが抑えられてイイとか。
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テレビのニュース 韓国沈没船のオーナー、政治亡命打診するも断られる どこまでも汚ない奴だ。
テレビのニュース 草津白根山「噴火の可能性」警戒レベル引き上げ テレビのニュース 秋葉原駅周辺の放火4件、26歳男が関与か 他の圧倒的大多数の“真面目な市民”のAKBファンには、いい迷惑なニュース。
社会・事件のニュース 冷夏のはずなのに連日猛暑とは 森朗、蓬莱、天達…「気象予報士」、テレビで叩かれまくる 叩く気にもなれない。
あまりに暑くて苦しくてそれどころではない……寝れない。
社会・事件のニュース 内定辞退の連絡した就活生 半沢直樹ばりの土下座強要される 通報して、担当者を逮捕させるべきだ。
こんなのを許しているから、いつまでも頭の狂った企業がなくならないのだ。
社会・事件のニュース 妻「トイレに携帯落としちゃった。取ってきて」 → 夫「く、臭すぎる(気絶)」 → 母「息子よ待ってな今いくよ」 → その後4人が加勢したが誰も自力で上がれず2人死亡 まさに地獄。
社会・事件のニュース ホリエモン、またデブに戻る デブもそうだが、デブ以前に肌が激しく荒れまくり。
相当の“不摂生”をやっているな。
政治や経済のニュース 透明の大屋根、街見渡す JR山手線“新駅”再開発 「品川」と「田町」の間の車庫を潰して“新駅”を作る計画。
2020年の東京五輪に向け、海外からの玄関口にしたいという。
政治や経済のニュース 天安門事件25年 遺族、知識人相次ぎ拘束 追悼の動き封殺 右翼や左翼、特定の過激な宗教が国を支配すると、このような「全体主義の惨状」となるのだ。
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文化風俗・科学のニュース 一卵性双生児の姉妹、ふたり揃って高校を首席で卒業 高校時代は下から3番目くらいだった。
真面目に勉強したのは20代後半くらいだったか。
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[NEWS]秋葉原にヤ○ザが居ない理由 ほか

ょうの朝活】
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ベランダに「ネット」を張ってゆく…。

成!】
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実は、一週間前の地元の「ゴーヤ祭り」で、例のゴーヤ苗を買って来ていたのである。

くも】
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実がなっているような…。

ルーマンデーだが…】
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仕事へ行く途中で、車に轢かれた「白茶ネコ」が圧のためか苦悶のためか、口を激しく開けたまま路肩に転がっているのを見て、さらにブルーに。

なお、死体の損傷が激しいなか、6歳くらいの女児の一団がそれ見ながら平然と議論を重ねていたのには少し驚き。

あとイヤな事を挙げれば、職場が「都心ばかりにある」事か。
ウチは都心から西部にあるので、職場に行くには、必ず“東進”しなければならない。

つまり、太陽は西からは上ってくれないので、毎日、陽を真正面から浴びる事になるのだ。

昼休み】
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そろそろ、ウチでの“蚊の対策”も考えねばならぬ。

年の夏至は6月21日】
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最近は日が高くなり、残業がなければ明るいうちに帰る事になる。
この頃には気温がだいぶ下がっているから、朝昼が猛暑でも何とか耐えられるが、梅雨明け頃にはどうなっているか…。

とりあえず、今年は「冷夏」という長期予報が出ているが、それだけが心の支えだ。

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今年が冷夏になる確率は40%



TOPニュース 秋葉原にヤ○ザが居ない理由 クリックで拡大。
Twitter上での話だが、「神田明神」と「ラジオ会館」の威光でヤクザが入り込む隙がなかった…という話が出ている。
もともと秋葉原は戦後に露天商が集まってああいう電気街になったが、その時にヤクザを寄せ付けなかったといい、他所では見ないくらいに「古い雑居ビルが大量に残っている」のも、ヤクザを排除して地上げをさせなかったためだという…!
非常に説得力のある話だったので、紹介。
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「ふなっしー」は偽物で、場外に逃げようとしたところ、警官に捕まって職質されたという話。
中には20代男が入っていて、“自分の子供を喜ばせたかった”という。
先日AKBが切り付けられる事件があったが、この手の「乱入」が続く事に懸念が上がっている。
あと、神戸新聞がやたらタイトルに必死になっていて、驚いた。
NHKが「縦読み」に参戦!職人芸が光るテレビ欄が楽しい
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政経ch
ちょっとやらせてみたい気もするが、結論からいえば“時代錯誤”も甚だしい。
そんな事をやれば日本は世界中から非難され、国際社会から孤立する政治危機に陥る。
経済は「経世済民」の略称であり、政治とは切って離せない。
何で経済学者は「数字の分野だけで全体を語ろうとする」のか?
日本からノーベル経済学賞が出ないのが、何となく分かる。
文化風俗・科学のニュース オランダのチームが100%の精度で量子テレポーテーションに成功! 本当だった…!
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オランジーナは“ミカンの皮エキス”が入っていて、爽やかな苦味があって、美味い。
オランジーナ 1.2L×8本
文化風俗・科学のニュース 「レンタル彼女」 利用する奴らはむなしくならないの? これはね、先日NHK特集で見たが、自分は「高齢者が利用するケース」はなかなか良いと思った。
高齢かつ独り身になると誰とも会わず、それによって認知症になったり、体を動かさないで病気になったりするワケで、それを防げるなら、社会に非常に有用なサービスだと思ったのだ。
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行政サービスでも、アオダイショウは無毒なうえ、害虫も食べてくれる「良いヘビ」なので、頼まれても駆除は行わないというのが常識だ。
一度、アオダイショウをジックリ見てみるといい、ペロペロしていて、どれだけ可愛いかが分かる。
神田川ヘビロマンスの行方
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個人単位でやるのが現状。

今年も100均で水槽冷却を!

さには絶対負けん! ウーパールーパーが…】
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まだ6月1日だというのに、凄まじい猛暑となっている日本。

こで今年も始まる】
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かのドイツをも上回る技術、100均ジェルコンテナを使った水槽冷却だ!
まずは周辺パーツ「アルミシートの覆い」と「バスタオル」を用意しておく。

していよいよ】
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“真打ち”のジェルコンテナが冷凍庫から登場!

槽に壁作るように】
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ビッシリ並べる。

ょっと拝見】
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水槽冷却前の水温は「24℃」。

ェルコンテナの周りに】
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「バスタオル」を巻く。
冷気を外に流さないためだ。

後に】
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「アルミシートの覆い」(これも100均)をかぶせて完成!
慣れれば2分で作れるようになる。

て…たったの2時間で】
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「19℃」と、5℃下がった!
「今年も順調で、10時間くらいは保つので、替えの冷却ジェルを用意しておけば、ずっと冷やしていけるというワケ。

分は水槽に入れないので】
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太陽が中天を支配する10時から14時を避けてから、外に。
15時近くになると、あちこちに「陰」が発生するようになるので、その中を縫って行くと楽が出来る。

スギスした世の中】
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最近になって、日曜の新宿では、頻繁に「政治デモ」が起きるようになり、そのたんびに通行が妨げられる。

間をロスしたが】
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市ヶ谷から水道橋はほとんど陰を通っていけて、割りと快適な中、神保町に到達。

ここで哲学系の古本をしばらく探していたが、なかったので、さらに6キロ先の早稲田まで移動して探していていると、この最終休日の日曜もアッサリ過ぎていったのであった。(※本は見つからなかった)

田馬場でご当地ラーメン】
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想像以上に汗が出たのと、寒暖差アレルギーでクシャミが止まらなかったために、だいぶ塩分が失われてしまった。

…という事で、熱中症予防を兼ねて、高田馬場で「天理スタミナラーメン」を。
これまで地元の関西に帰らないと食べられなかった“天理ラーメン”(ご当地)が、ここ東京で食べられるのは実に嬉しいもので…!

一般的なラーメン屋ではあまりやらない「豚の正肉からのダシ」が出ているため旨味が強く、さらに豆板醤で辛めにシメているスープは、天理教総本山そばで食べた直営店と変わらず、満足なのである。


サントリー 烏龍茶
2Lペット6本入り2箱が56%オフ


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猛暑日に水槽の水を安く冷やす方法(改)




テレビのニュース 猛暑 新潟で90代女性が熱中症の疑いで死亡 あと、自分の勤務地の中間地点にある松濤中学校(渋谷区)では「運動会」で熱中症が発生。
台風では“事前の予報の段階で休む”のに、高温災害ではそうしないのは、日本の高温化が最近の事であり、その「被害の歴史」がまだ浅いからだ。
連日の猛暑で起こっていることがカオスだった
テレビのニュース 小学校の運動会中に「つむじ風」 北海道旭川市 ちょっとした“竜巻”のような激しいモノなのだが、この手のニュースで、「つむじ風に吸い上げられました」みたいな話を一切聞かないのが、常々不思議に思っている。
テレビのニュース 病院から逃走の被告か 身柄確保 福岡 被告は精神鑑定中だった。
テレビのニュース 厚木市の男児白骨遺体、窓にテープで目張り 「1日たりとも子供の事を忘れた事はありません」などという、減刑を画策した発言を繰り返すほど悪質な犯人。
どこまでも卑怯。
テレビのニュース 小野寺大臣「理解できない」 中国軍幹部の総理批判 テレビのニュース タリバン幹部5人と人質交換 拘束の米兵、5年ぶりに解放 社会・事件のニュース 山形女子高生いじめ自殺 ワキガでいじめられ 「死は怖いけど、生きているより怖くはないです」というのは、刺さるな。
社会・事件のニュース 32歳パート女性「年収800万の男性希望。高望みでしょうか?」 「自らがこれだけ稼いでいるのだから、男性にもこれくらい稼いでいて欲しい」というのが、一般的感覚だ。
したがって、このパートの年収は50万~150万なので、100万~200万の男性を望むのが“お作法”。
社会・事件のニュース 俺がコンビニバイトの面接で店長に言われた事 こういうブラックコンビニで働く必要はない。
チームワークが苦手なら、何らかの技術を身に付けて、それ一本でやっていけばいいだけ。
社会・事件のニュース 4Kテレビ、思惑交錯 2日から試験放送開始 今のところはなかなか値下がりしないのだが、今後は…!?
指紋まで見えるだと…「4Kテレビ」がいよいよ本格始動
政治や経済のニュース バカすぎる福岡市 ASKAから代えた電話保留音の「カーペンターズ」にも薬物中毒の過去があったことが判明 政治や経済のニュース CNN記者を放送中に拘束 トルコ・イスタンブール トルコは大らかなイメージがあったが、こういうケースは別のようだ。
政治や経済のニュース 東大卒社長「若者を高卒後一定期間強制的に農業に従事させるべき。私らはもう年なんで農役免除な」 そういえば「徴兵制」にしても、先日カメラの前で“日本人としての義務だ”と答えていた奴がいたが、白髪混じりの老人だった。
自分に関係ないという連中が世の中を引っ掻き回すのは害悪である。
そして、今の政治を見るや、そういうのばかりである。
文化風俗・科学のニュース フリーランスで3年生き延びれたので、どんな活動や考え方してたのか振り返ります 文化風俗・科学のニュース 東大史上、最も勉強ができた男の人生が凄すぎる これは天才だろ 文化風俗・科学のニュース 考える力の弱い人へ 文化風俗・科学のニュース 重量19kg! 100万円貯まる貯金箱を満タンにしてみた。その総額は… 文化風俗・科学のニュース 日本最古の地下商店街となった「浅草地下商店街」を訪ねる 文化風俗・科学のニュース クマが住宅地に侵入、庭のハンモックで20分ほどリラックス(画像) スポーツ・芸能のニュース 松山英樹、ゴルフ・米ツアー初優勝 スポーツ・芸能のニュース W杯・コスタリカ戦 「気候に慣れることが大事」 スポーツ・芸能のニュース ダルビッシュ、8回無失点で5勝目 12奪三振の力投 スポーツ・芸能のニュース 里田まい、ホットパンツ姿でヤンキース・マー君にホットな応援!(画像あり) ゲームのニュース MMORPG、廃れる ゲームのニュース クソゲーしかないゲームのシリーズって存在するの? 動画のニュース サッカーの試合で起きた奇跡 紙飛行機を飛ばしたら、何と…
ワッツ
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[NEWS]遠隔操作事件で「真犯人メール」がまた届く ほか

の時 歴史が動いた】
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早朝はパセリ収穫。
まあ毎日の事だが、普通パセリとイタリアパセリ、両方とも育ちが非常にイイ。

1日で伸びる長さが2cmを越えた事により、ついに隣町のあの“露地パセリ”に、1年かけて勝ったのだ!

から高円寺へ】
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長年の屋外での酷使で「洗濯物干し」が風化、今朝ついにポッキリ折れて、洗濯物が干せなくなるという極限状況に置かれたので、新しいのを買いに来たのだが、それがそもそもの“間違い”だった。

暑にやられる!】
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想像以上に気温が上がって、何度も地べたにヘタり込みそうに…。

「熱中症」ではない。
水分も塩分もタップリ摂ってきて、さらに水筒まで持参している。

なのになぜ…と言えば、要するに“単に暑さに弱い”のだ。
「低血圧」(上76-下43)なので、いきなり猛暑に晒されると血管が膨張するのだ。
血管が広がると、ただでさえ低い血圧がさらに下がるので、それだけで半死半生になる…というシステム。

そんなワケで、もはや「洗濯物干し」どころでない、息苦しく朦朧とする意識の中で、西友(スーパー)を見つけて避難する。

と】
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ここの地下には“楽園”がある事が判明…!
地下の生鮮フロアに降りると、何と涼しい事か!!

冷たい空気に晒されて血管が収縮、ようやく目の前が明るくなってきて、とりあえず1,000の風にならずに済んだのである。

礼に】
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“プチトマト”と“そうめん”を買い、一筆お礼をしたためて帰ったのは言うまでもない。

局、夕方に涼しくなったため】
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下北沢で「洗濯物干し」を入手。
最初からそうすれば良かった。
とりあえず、今度はもう折れないように、ステンレス製にした。(高かったが!)

  ねこのトイレブラシ


TOPニュース 遠隔操作事件で「真犯人メール」がまた届く クリックで拡大。
片山被告の河川敷の自作自演メールも、この「真犯人」がやらせたとか述べている。
ここまでくると、愉快犯だな…と思う。
社会が混乱し、その影響を与えた事が達成感につながるというゆがんだ発想だ。
政治から犯罪まで、何でもかんでも「劇場」にしてきた報道の“負の側面”が見える。
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スポーツ・芸能のニュース ぱるるのゴスロリ
AKB ip
昨日の高円寺駅前にゴスロリの子がいて、この凄まじい猛暑の中で根性あるな…と、死に直面して薄れゆく意識の中で思った。
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[NEWS]北朝鮮の拉致被害者再調査の「茶番」 ほか

勤】
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その前に「チンケな交通事故で死にませんように」と、家のそばの御神木に祈ってから、出る。

面焼き】
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しかし、そんな事より悩ましい事があって、それはこのところの激しい「紫外線」。
6月には“最強レベル”になるので、毎年、出勤時に腕が焼けて黒焦げになるのだ。

そこで考えたのが、自転車に乗る際はハンドルを逆に持ち、やたら白い腕の「裏面部分」を優先的に日に当てるようにし、シーズン通して腕全体を“均等に焼く”ように心掛け、黒焦げ部分を作らないというモノ。
果たして効果は出るだろうか…?

けて…】
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お昼は「藤棚」の下で弁当なのだが、肝心の藤の根元が見ているだけで折れそうで、不安だ。

この“5月猛暑”の中、濃い影の中で驚くほど涼しく過ごせるのも、高木と共に、この藤があるお陰なのだ。
区に材料費5,000円まで払うから、何とか根元を補強してほしい…!

休みのスーパー】
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これまた涼しそう!
例の「芽キャベツタワー」のスーパーだが、やたらアイデアに富んでいて、素晴らしい。

【「作ゼリー」で涼】
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仕事は2年前に取得した特殊資格をフルに活用して楽に終わり、サッサと帰って、ゼラチンから作った「コーヒーゼリー」で涼む。

…というワケで、今日は「暑さ」がテーマでした。



TOPニュース 北朝鮮の拉致被害者再調査の「茶番」 クリックで拡大。
北朝鮮は「韓国の中国との融和」に危機感を抱いており、そこであえて「日本に接近して」韓国に“揺さぶり”を掛けようとしている…と述べている。
つまり、日本は韓国を混乱させる為の“ダシ”にされたのであり、北朝鮮における共産の盟友「中国」を引き戻す画策が成功した暁には、日本は“拉致は解決済み”などの卓袱台返しをかまされる事になる…という話。
北朝鮮はトコトン「ならず者国家」なので、大いにあり得る話だ。
とはいえ、日本はもはやこれに賭けるしかなく、代案も無いので、そうならない事を祈るしかない。
ケネディ米大使「北朝鮮、核問題が最優先」
テレビのニュース アパートから子供の白骨遺体 父親逮捕 神奈川 当時5歳(推定)だった息子に食事をロクに与えず衰弱死させた疑い。
テレビのニュース 安倍総理、カジノ視察「成長戦略の目玉になる」 テレビのニュース HISなどのHP、閲覧だけで感染のおそれ 「Flash Player」を最新化していなかったユーザーが狙われた!
テレビのニュース 山手線で30番目の新駅設置へ 社会・事件のニュース 食べようと洗浄中のザリガニにハサミで切られ死亡 中国 社会・事件のニュース 農薬混入のマルハニチロ、品質保証体制見直しへ 見直すなら“夢のない労働環境”を見直せ。
社会・事件のニュース ヨドバシカメラで見たすごい修羅場 店員よく我慢した、あっぱれ。
コンビニのバイト中、キチガイクレーマーに水ぶっかけたった
社会・事件のニュース 「2,980万円」誤振り込みされた金を引き出した女が詐欺で逮捕 誤振り込みを“知っていて”下ろすと詐欺になる。
今回は2,700万円もの大金を一気に下ろしたから、“知っていて”と判定された。
社会・事件のニュース 江川紹子 遠隔操作冤罪説を反省 潔いと思うよ。
右翼や左翼やカルト構成員など“思想の偏った奴”がロクに反省もしない中で、こうやって反省出来る人間というのは、一定以上の評価が出来る。
社会・事件のニュース すき家「サイレントストライキ」大成功 非正規雇用の若者が新たな労働争議の可能性を切り拓く 前にも述べたが、左翼でない「普通の労働争議」がどんどん起きる事は、歓迎すべき事である。
社会・事件のニュース SWATが投げ込んだグレネード弾がベビーベッドの中で爆発、1歳7ヶ月の幼児が意識不明の重体 アメリカでの話で、グレネードとは「閃光弾」の事。
政治や経済のニュース NYダウ、半月ぶり最高値 1万6717ドル 米国の経済指標は堅調、景気回復を匂わせたため。
政治や経済のニュース 年収1,000万円ってどうやったら稼げるの? 「額面1,000万→手取り650万」だとか。
日本の大富豪一覧
文化風俗・科学のニュース 一日一食してから体調よすぎ
キニ速
絶対に真似しない事。
「おにぎり2個とオカズのみ」でマトモな栄養を摂る事は不可能。
一日一食を提唱している南雲医師でさえ、その一食に「完全栄養」となる食事を詰め込んでいる。
「粗食」を文字通りの粗末な食事と勘違いしている輩は、そのツケを必ず払う事となる。
日本人が江戸や明治の頃より遥かに寿命が延びたのは、そんな粗末な食事をやめ、多少過剰でも「キチンと栄養を摂るようになった」ためであるという事を決して忘れてはならない。
なお、自分はカロリーを抑えて一日三食にするか、ガッツリ運動した上でカロリーを抑えないで一日三食のどちらかであるが、痩せて体調も良い。(※一日一個、皮を剥かないリンゴを食べるのが、コツ)
文化風俗・科学のニュース 日本餃子協会のキャラ「ちゃおず君」がヤバいと話題 顔と体のギャップ まさか、そっちに行くとは…。
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ちなみにこれは夜のNHKニュースでもやっていたが、最近の子供はプロ野球より「プロサッカー」で、野球は“オジサン臭い”とバッサリ!
まったく何言うとんねん、ビール片手に「インハイやろ、何でそこ投げんねん!」とか叫ぶのが楽しいのに。(←だからそれが…)
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マニアの敵である。
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ゲームのニュース 俺氏、ゲームで遊んだら引退しろと言われる 気持ち悪い奴。
“部活”だか何だか知らないが、人に対しての言葉ではないだろう。
ゲーム以前の問題だ。
ゲームのニュース 何故ぼくはそのゲームを途中でやめてしまったのか ゲームのニュース タイトルが秀逸だなと思うゲーム ゲームのニュース ゲームで印象に残ってる一文挙げてけ
HighGamers
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